Odolnost - František Koukolík


13,06 €
  • Na sklade

Nová kniha Františka Koukolíka Odolnost je určena širšímu okruhu čtenářů a pojednává o chronickém psychosociálním stresu, s nímž se v životě setká každý. Jeho příčiny mohou být objektivní: bída, válka nebo přírodní katastrofa. Ze subjektivních příčin stresu u dětí lze uvést rozpad rodiny, zneužívání nebo šikanu. V dospělosti může kdykoli a kohokoli z nás potkat vážné onemocnění, ztráta zaměstnání či

EAN: 9788074926167

Výrobca: Galén

Popis produktu

Nová kniha Františka Koukolíka Odolnost je určena širšímu okruhu čtenářů a pojednává o chronickém psychosociálním stresu, s nímž se v životě setká každý. Jeho příčiny mohou být objektivní: bída, válka nebo přírodní katastrofa. Ze subjektivních příčin stresu u dětí lze uvést rozpad rodiny, zneužívání nebo šikanu. V dospělosti může kdykoli a kohokoli z nás potkat vážné onemocnění, ztráta zaměstnání či bydlení, rozvod nebo smrt člověka, kterého jsme milovali. Ve stáří roste pravděpodobnost onemocnění a navíc je nutné se vyrovnat s nevyhnutelným závěrem života. Část populace chronickému stresu podléhá, jak dokládá spotřeba cigaret, alkoholu, drog, psychofarmak, obezita, prevalence deprese a sebevražd. Vyrovnat se s chronickým psychosociálním stresem, jehož míra v současnosti rychle roste, je nutné a nesnadné. Klíčová je odolnost. Svoji genetickou výbavu ovlivnit nemůžeme, vše ostatní lze pochopit a snažit se při velkém a velmi dlouhodobém úsilí alespoň korigovat tak, abychom o stres denně nezakopávali. Tato knížka pojednává o odolnosti a o tom, jak se dá zvyšovat. Budeme ji potřebovat. OBSAH: Předmluva * 1. Definice * Široká definice odolnosti * Některé další definice odolnosti * Společné znaky všech definic odolnosti živých systémů * 2. Geny, mozek, chování * Geny a jejich alely * Homeostáza, alostáza * Pramoře a nerovnovážný stav * Krychlička o hraně 15 tisícin milimetru * Neuroendokrinní systém * Systém odměny * Neuroendokrinní systém a systém odměny spolupracují * Stres hodný a zlý, krátkodobý i dlouhodobý * Chronický psychosociální stres * Stres i odolnost putují z generace do generace * Sociální strádání * Osobnost * Metaanalýza * Souhrnně řečeno * 3. Dětství a dospívání * Odolnost a styl vazby mezi matkou a dítětem * Zvládání, schopnost vyrovnat se s nepřízní v životě * Dětská odolnost v průběhu katastrof * Individuální úroveň * Interpersonální úroveň * Skupinová a meziskupinová úroveň * Vynucená odolnost * Dospívající * Vděčnost * Vznikající dospělost * Očkování proti stresu * 4. Dospělost * Raná dospělost * A naopak * Kontrola a potlačování * Načasování a valence významných životních událostí * 5. Stáří * Superagers * 6. Práce na sobě * * Ovlivňování odolnosti a způsob

Psychológia, etika

Na tejto stránke sa zaoberáme psychológiou a etikou v súvislosti so športom. Šport nie je len o fyzickom výkone, ale tiež o silnej mentálnej stránke. Odborníci v oblasti psychológie prichádzajú s rôznymi technikami a nástrojmi, ktoré pomáhajú športovcom dosiahnuť svoj plný potenciál. Naša stránka poskytuje informácie o rôznych psychologických aspektoch športu. Hovoríme o tom, ako sa správať počas zápasov, ako si udržať koncentráciu a čeliť stresu, ako rozvíjať sebadôveru a motiváciu a ako zvládať tlak súťaže. Okrem toho, etika je tiež dôležitou súčasťou športu. Zaoberáme sa otázkami fair playu, hraním podľa pravidiel a rešpektovaním súperov. Diskutujeme o problémoch dopingových skandálov, spravodlivosti a integrity v športe. Snažíme sa osvetliť rôzne etické dilemy, s ktorými sa športovci môžu stretávať. Na našej stránke nájdete články, blogy, rozhovory s psychológmi a odborníkmi športovej etiky. Ponúkame vám užitočné návody, tipy a stratégie, ako zvýšiť výkon a byť spravodlivým a morálne správnym športovcom. Ak ste športovec, tréner alebo fanúšik, naša stránka vám poskytuje cenné informácie a užitočné zdroje pre vaše zlepšenie. Zlepšte svoje psychické schopnosti, naučte sa riadiť emocie a získajte si dôveru, ktorú potrebujete na to, aby ste sa stali skutočnými šampiónmi. Psychológia a etika sú kľúčovými aspektmi športu a naša stránka vám pomôže porozumieť im lepšie. Spoznajte, ako môžu tieto disciplíny ovplyvniť váš športový výkon a pomôcť vám rásť ako športovec a človek.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor František Koukolík
GLS 3,89 €
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €
Koľko stojí Odolnost - František Koukolík?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 13,06 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Etikoterapia s Vladimírom Červenákom - Rozhovory - Ctibor Bezděk,DagmaRA Sarita Polia,Vladimír Červenák Etikoterapia s Vladimírom Červenákom - Rozhovory - Ctibor Bezděk,DagmaRA Sarita Polia,Vladimír Červenák

Etikoterapia s Vladimírom Červenákom, Rozhovory Keď sa stretnú dvaja rovnako naladení, vznikajú krásne rozhovory smerujúce k hĺbke duše. Keď sa stretne celá skupina ľudí rovnako naladených, rodia sa kľúče pasujúce do vrátok mnohých duší. O to ide aj v novej knihe rozhovorov, v ktorej kladie otázky žiačka svojmu učiteľovi etikoterapie, ale otázky sa často zrodili v konkrétnych situáciách mnohých žiakov.

Do obchodu
Tajné dějiny snění - Robert Moss Tajné dějiny snění - Robert Moss

Odhalení prvního významného ložiska ropy v Kuvajtu, romány Marka Twaina a zdárné vyvedení otroků na svobodu zásluhou Harriet Tubmanové prostřednictvím \"podzemní železnice\". Co mají tyto činy společného? Všechny se nejprve uskutečnily ve snu. Snění má pro příběh lidského pokolení maximální význam. Je naprosto nezbytné pro naše přežití a vývoj, pro tvořivé snahy v kterémkoliv oboru a je zkrátka a dobře

Do obchodu
A férfiasság megélése - Björn Thorsten Leimbach,Eszter Malyáta A férfiasság megélése - Björn Thorsten Leimbach,Eszter Malyáta

\"A szív harcosa - új és öntudatos férfiasság.\" Bjorn Thorsten Leimbach könyvének célja, hogy felrázza a férfiakat: fel kell fedezniük a férfiasságukat. Szeretné megerősíteni önbizalmukat és érzelmi autonómiájukat. Mert harmonikus és boldog párkapcsolatra csak az a férfi lehet képes, aki fejleszti férfias erényeit - a bátorságot, a becsületességet és az önfegyelmet -, pozitív viszonyt alakít ki az

Do obchodu
Hogyan választunk magunknak sorsot? - Péter Popper Hogyan választunk magunknak sorsot? - Péter Popper

Popper Péter legendás előadásain egy gombostűt sem lehetett leejteni. Hatalmas műveltsége, karizmatikus előadásmódja, eredeti gondolkodása, fanyar, szarkasztikus humora felejthetetlenné tette ezeket az alkalmakat – nem csoda, hogy hosszú évtizedeken át zsúfolásig megtelt minden terem, ahol meg lehetett hallgatni a neves pszichológust. Ő pedig szívesen mesélt a lélek dolgairól, előadást még betegen

Do obchodu
DigiDetox - Matěj Krejčí DigiDetox - Matěj Krejčí

Cesta ke zdravému používání digitálních technologií. Digitálním médiím dnes věnujeme víc času než spánku. To, na co jsme dřív používali rozum, za nás obstarávají počítače, chytré telefony, organizéry, navigace. Jak neztratit kontrolu? Zkušený terapeut a lektor poskládal vědecká data, poznatky z psychologie a osobní zkušenosti. V knize tak nabízí jedinečné know-how i konkrétní nástroje k pochopení a

Do obchodu
Psýché - Milan Nakonecny Psýché - Milan Nakonecny

Kniha podává netradiční úvod do základů a záhad lidské psychiky. V tomto smyslu přináší u nás dosud nepublikované poznatky a je tedy nejen velmi informativní, ale i podnětná.

Do obchodu
Francba az érzelmekkel - Egy pszichológus hasznos tanácsai az élet megoldhatatlan problémáiról - Kolektív autorov Francba az érzelmekkel - Egy pszichológus hasznos tanácsai az élet megoldhatatlan problémáiról - Kolektív autorov

Eleged van abból, hogy mindig elszúrod? Egy seggfejjel kell együtt dolgoznod? Agresszív családtagod van, és nem tudod, hogy szereld le? Félsz, hogy tönkreteszed a gyereked életét? Szívesen szabadjára engednéd a dühödet? Szeretnél pozitívabb lenni? Vissza akarod szerezni a szerelmedet, aki elhagyott? Sehogy se értesz szót a szüleiddel? Ha az ember efféle problémákkal, lelki bajokkal, rossz szokásokkal

Do obchodu
Víkendový efekt - Katrina Onstad Víkendový efekt - Katrina Onstad

Praktický a velmi potřebný manifest, který si klade za cíl vyšetřit víkendy pro větší radost, kreativitu, produktivitu i úspěch v našich životech. Úspěšná novinářka Katrin Onstad v knize přehodnocuje roli víkendu v našem životě, které jsou často hektičtější, než pracovní dny – domácí práce, nakupování a samozřejmě práce, protože mnoho lidí si myslí, že musí být na 24/7 online a v pohotovosti, aby byli

Do obchodu
Emoce, pocity a vnitřní uzdravení - Lise Bourbeau,Marie Bervicová Emoce, pocity a vnitřní uzdravení - Lise Bourbeau,Marie Bervicová

Autorka odpovedá na otázky a vysvetľuje tak mnohé dôležité skutočnosti o podstate našich pocitov, emócií a vnútorných stavov. Radí, ako sa vysporiadať s rôznymi náročnými situáciami, ako nájsť vnútorný pokoj a ak treba, dokázať odpustiť. Témy, s ktorými sa tu stretnete: prílišná citlivosť, neschopnosť zvládať alebo ovládať svoje emócie, snaha udržať si odstup od ostatných, osamelosť, hnev, strach,

Do obchodu
Vyhorenie - Emily Nagoski,Amelia Nagoski Vyhorenie - Emily Nagoski,Amelia Nagoski

Táto prelomová kniha vysvetľuje, prečo ženy prežívajú syndróm vyhorenia inak ako muži – a poskytuje postup, ako minimalizovať stres, vyrovnať sa s emóciami a žiť radostnejší život. Vyhorenie. Zažilo ho už mnoho žien. To, čo sa od žien očakáva a aké je to naozaj byť ženou v dnešnom svete, sú dve veľmi odlišné veci – a ženy sa vyčerpávajú v snahe preklenúť priepasť medzi očakávaniami a realitou. Sestry

Do obchodu
Od zlozvykov k dobrým návykom - Joyce Meyer Od zlozvykov k dobrým návykom - Joyce Meyer

Opakovanie je matkou múdrosti – platí to aj pre vytváranie dobrých návykov a odbúravanie zlozvykov. Odborníci tvrdia, že zbaviť sa niečoho alebo si na niečo zvyknúť sa dá za mesiac. Spočiatku to možno bude ťažké, ale ak budeš usilovný a trpezlivý, dočkáš sa úspechu. Vo vytváraní dobrých návykov nám bráni súčasná kultúra okamžitého uspokojenia. Všetko chceme mať hneď a neuvedomujeme si, že mnohé z dobrých

Do obchodu
Být perfektní nemusí být perfektní - Sharon Martin Být perfektní nemusí být perfektní - Sharon Martin

Máte dojem, že byste měli být ve všem perfektní? Vaše touha po perfektním výsledku je mnohdy silnější než vy? Raději do úmoru všechno vylepšujete a zdokonalujete? Pak je možná čas se na chvíli zastavit a zamyslet se nad tím, zda snaha být ve všem perfektní je skutečně tak perfektní, jak si myslíte. Perfekcionismus může náš život postupně vykrást. Nic nám není dost dobré… ani na nás, ani na druhých.

Do obchodu
Sebaporaňovanie ako starostlivosť o seba - Franz Resch Sebaporaňovanie ako starostlivosť o seba - Franz Resch

Sebaporaňovanie ako symptóm vývinovej poruchy subjektívneho sveta u mladistvých púta v posledných rokoch stále väčšiu pozornosť. Sebapoškodzujúce správania majú paradoxnú funkciu sebaopatery. Znižujú neznesiteľné stavy napätia, naliehavé suicidálne myšlienky ustupujú do pozadia a preruší sa úzkosť zo straty seba a „zošalenia“. Biograficky zisťujeme často traumatizácie v detstve, ťažké emočné zanedbávanie

Do obchodu
The YOU beyond you - Najjar Ramzi The YOU beyond you - Najjar Ramzi

The YOU beyond you—A book that will change your perception of life. ? Literary Titan\'s Silver Award for Best Book – Dec 5, 2020 ? Pinnacle Book Achievement Award for Best Body/Mind/Spirit Book – Dec 15, 2020 We always experience life through our subjective perceptions, built-up beliefs, and what we have been taught or told by others and seldomly stop to meditate on the reality which surrounds us.

Do obchodu
No Más Chico Bueno - Alexandra Fischerová-Hunoldová No Más Chico Bueno - Alexandra Fischerová-Hunoldová

?Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ?Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? ?Porqué estos mismos hombres tienden a tener muchas más oportunidades en la vida que el resto? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente

Do obchodu
Tréma a jak ji překonávat - Gilbert Garibal Tréma a jak ji překonávat - Gilbert Garibal

Ve společnosti, kde člověk musí neustále podávat důkazy o svých schopnostech, je normální, že míra stresu je vysoká a že se u někoho v některých situacích projevuje paralyzující emoce zvaná tréma. Může to být při vystoupení na veřejnosti, u přijímacího pohovoru apod. Ale tréma někoho trápí i ve zdánlivě banálních situacích – když je třeba obrátit se s dotazem na někoho neznámého, vyřídit něco na úřadě…

Do obchodu
Chcete být šťastní? Tak se o to přestaňte snažit - Rafa Euba Chcete být šťastní? Tak se o to přestaňte snažit - Rafa Euba

V sérii rozhovorů se svými pacienty, z nichž některé jsou vtipné, jiné dojemné, se Rafa Euba zamýšlí nad marností honby za štěstím jako cílem, přičemž uznává, že peníze, prášky, sex a jídlo někdy činí toto hledání příjemnějším. I tehdy nám však takzvaný \"paradox hedonismu\" brání v tom, abychom si příliš užívali, a ani naše noční sny nám neposkytují úlevu od biologicky podmíněného neštěstí.

Do obchodu
A manipuláció művészete - Josef Kirschner A manipuláció művészete - Josef Kirschner

Kirschner A manipuláció művészete című könyvében arra mutat rá, hogy születésünktől kezdve szünet nélkül manipulálnak bennünket, és mi magunk is folyamatosan arra törekszünk, hogy érdekeink érvényesítése céljából befolyásoljuk embertársainkat. Ez az állandó, kölcsönös igyekezet az emberi együttélés elkerülhetetlen velejárója. Aki ki akar törni a manipuláltak tömegéből, érvényesülni vágyik, és nem mások

Do obchodu
Děti v ohrožení - Agáta Pilátová,David Kolouch,Michal Hrdlička Děti v ohrožení - Agáta Pilátová,David Kolouch,Michal Hrdlička

Krize, se kterými se potýká moderní společnost, silně vnímají i naše děti. Jaké faktory hrají roli v dramatickém zhoršení jejich psychického stavu? Zkušení lékaři Michal Hrdlička a David Kolouch z Dětské psychiatrické kliniky Fakultní nemocnice v Motole se zamýšlejí nad možnými příčinami i řešením. Jejich výklad o nejčastějších problémech doplňují rozhovory s teenagery i jejich rodiči, které vedla

Do obchodu
Látó pszichológus - Amanda Charles Látó pszichológus - Amanda Charles

Légy saját életed szerzője, és saját szíved gyógyítója! Legyen szó traumákról, rossz egészségi állapotról, szorongásról, vagy ha egy teljesebb életre vágysz, a Látó pszichológus útmutatásával leáshatsz az érzelmi, pszichológiai és fizikai problémák gyökeréig. Ismerd meg a traumától az átalakulásig vezető utat egy újszerű, teljesen egyedi megközelítéssel, amelyben a hagyományos pszichológiát a kvantumelmélettel

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Product Images
Sleva 20%
Tapeta neobyčajná fialová púpava
32,00 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Samotní lidé - Prokšová Jitka
11,50 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
MAKRO - Sviečka číslica 8 Disney
0,90 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Tanieriky papierové Farma 23 cm, 8 ks
3,35 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
České země v letech 1705 - 1792 - Roman Vondra
25,60 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
The Sinister Booksellers of Bath - Garth Nix, Orion
23,46 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Päťdesiat slov pre sneh - Campbell Nancy
13,21 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Babišistán - kolektiv
17,20 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Amscan Svadobná vlajka na auto Just Married
4,79 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Balónik fóliový 3D medveď béžový 59 x 58 cm
3,07 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Kleopatra - Battaggion, A. Meloni, A. Gros de Bel V.
12,26 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Básně - Otokar Březina
20,85 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Az egészség a szájban kezdődik - Yvonne Kort,Petra Szőcs
10,83 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Víkendové varenie - Zdena Horecká
11,31 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Product Images
Doručení zdarma
The Gardener’s Garden - Phaidon Editors,Madison Cox
42,70 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Linda Nochlin on The Body - Linda Nochlin, Thames & Hudson
13,39 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Tajne
14,55 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Občané, demokraté a straníci
13,37 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile