Cvičení na bolavá záda


8,91 €
  • Na sklade

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod.

EAN: 9788027104116

Výrobca: Grada Publishing

Popis produktu

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod.

Šport a cvičenie

Šport a cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Bez pohybu a fyzickej aktivity nemožno dosiahnuť optimálne zdravie a pohodu. V tejto podkategórii sa zameriavame na rôzne druhy športov a cvičenia, ktoré prispievajú k udržaniu kondície, posilneniu svalov, zlepšeniu flexibility a celkovému psychickému blahobytu. Či už sa venujete behu, plávaniu, joga, fitnessu alebo iným športovým aktivitám, nájdete tu množstvo užitočných informácií, tipov a návodov na správne vykonávanie cvičení a dosiahnutie svojich cieľov v oblasti fyzickej kondície. Nech sa stane pohyb a cvičenie súčasťou vášho každodenného života a užívajte si prospeky, ktoré prináša zdravý a aktívny štýl života.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Stackeová Daniela
Edícia Fitness - Síla - Kondice
Rok vydania 2018
Vydavateľ Grada Publishing
Počet strán 200
Väzba Mäkká väzba / Paperback
Jazyk čeština
Koľko stojí Cvičení na bolavá záda?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 8,91 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Životný štýl a zdravie > Šport a cvičenie

Technika a biomechanika sjezdového lyžování Technika a biomechanika sjezdového lyžování

Kniha je určena pro lyžařské odborníky, trenéry, instruktory, studenty oboru tělesná výchova i širokou veřejnost. Přináší informace o lyžařské výzbroji a výstroji - jak ovlivňuje jízdu lyžaře, představuje lidské tělo jako pohybový systém, zmiňuje motorické a funkční předpoklady člověka pro sjezdové lyžování.

Do obchodu
Manuál běžce Manuál běžce

Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné.

Do obchodu
Parasportovci očima televizních diváků Parasportovci očima televizních diváků

Kniha se zaměřuje na výzkum televizního publika a jeho vnímání parasportovců, zejména paralympioniků, v pořadech České televize. Hledá odpovědi na tyto otázky: Jak diváci vnímají parasportovce?

Do obchodu
James Hunt. Biografia James Hunt. Biografia

James Hunt bol ohromujúca osobnosť s neprehliadnuteľným vystupovaním, fascinujúca postava verejného života a miláčik bulváru, ktorý priniesol Formule 1 zástupy nových fanúšikov. Napriek všetkým ťažkostiam a pod obrovským tlakom očakávaní sa v roku 1976 stal majstrom sveta s tímom McLaren, keď porazil Nikiho Laudu – svojho najväčšieho rivala a zároveň jedného z najlepších priateľov.

Do obchodu
Tréninkový deník mladého sportovce Tréninkový deník mladého sportovce

Tréninkový deník je průvodcem sportovní přípravy každého úspěšného sportovce. Pravidelné vedení tréninkových záznamů, výsledků závodů a soutěží není samoúčelné a pro mladé sportovce by se mělo stát nedílnou součástí přípravy.

Do obchodu
Chlad Chlad

Čo hovorí veda o tom, ako otužovanie a plávanie v studenej vode pomáha liečiť ochorenia tela i mysle. Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta.

Do obchodu
Otužovanie Otužovanie

Ponorte sa do studenej vody – urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite! Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli?

Do obchodu
Kraul Kraul

Trápíte se ve vodě, když se snažíte přeplavat bazén? Myslíte si, že plavete dobře, ale k dokonalosti něco chybí?

Do obchodu
Bagatela mezi ledy Bagatela mezi ledy

Tato knížka popisuje dvě plavby české vlastnoručně postavené plachetnice Bagatela v severních ledových vodách Arktidy. Ty byly uskutečněny v letech 2018 a 2019 v Barentsově moři partou českých jachtařských nadšenců a kamarádů, kterým učarovaly plavby v těchto drsných a mnohdy nehostinných podmínkách.

Do obchodu
21 návratů do olympijské historie 21 návratů do olympijské historie

Kniha Vítězství Zátopkova stínu je ve znamení čísla 21. Vychází v jednadvacátém roce 21. století a v jednadvaceti návratech do dějin novodobých olympijských her připomíná některé z bezpočtu příběhů, které se při nich a v souvislosti s nimi odehrály.

Do obchodu
Bican proti Hitlerovi Bican proti Hitlerovi

Kniha přináší velmi podrobný pohled na nejpopulárnější sport v období Protektorátu Čechy a Morava. Autor vychází z podrobných a pečlivých rešerší, díky nimž přináší i dosud neznámé informace a text doplňuje řadou dokumentárních dobových fotografií.

Do obchodu
Od slackline k tiché radosti Od slackline k tiché radosti

Vyprávění nejznámější české slacklinerky, která chodila kilometr nad zemí na čtyřech kontinentech. Opustila práci architektky, aby se stala profesionální provazochodkyní.

Do obchodu
Restorativní jóga Restorativní jóga

Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění.

Do obchodu
Tour de France Tour de France

Hrdinství, pády, rychlost, sebezapření, doping, kopce, cílové rovinky, úžasná krajina, skvělá atmosféra a jedno neuvěřitelné dobrodružství – to je Tour de France. Sportovní redaktorka Lidewey van Noordová sleduje trasu závodu a v jednadvaceti kapitolách vypráví o cyklistické historii míst, kterými slavná Grand Tour projíždí.

Do obchodu
Hlubiny Hlubiny

Život člověka se odehrává mezi jeho prvním nádechem a posledním výdechem. Ponory Guillauma Néryho jsou časové intervaly mezi jeho posledním výdechem a prvním nádechem.

Do obchodu
Cvičebnice pro pokročilé II Cvičebnice pro pokročilé II

Obsahuje 192 příkladů, všechny s diagramy, na konci komentované řešení.

Do obchodu
Cvičení na bolavá záda Cvičení na bolavá záda

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod.

Do obchodu
Jóga pro skutečný život. Metoda kundaliní Jóga pro skutečný život. Metoda kundaliní

Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla.

Do obchodu
Cvičíme taj-či s dětmi Cvičíme taj-či s dětmi

Kniha představuje soubor cviků a pohybových her, které se opírají o inspiraci tradičním čínským cvičením taj-či. Po metodickém úvodu jsou zařazeny cviky vhodné pro rozcvičku a pro různé specifické situace – potřebujeme aktivizovat, uvolnit, protáhnout se, poskočit si, dále se objevují cviky zaměřené na celkové držení těla, cviky vycházející z konkrétních taj-či pozic a nakonec dechová cvičení.

Do obchodu
The Art Theory, Aesthetics and Art Criticism of Miroslav Tyrš The Art Theory, Aesthetics and Art Criticism of Miroslav Tyrš

This book discusses Tyrš’s body of work on art theory, aesthetics, and criticism in a comprehensive way, placing his ideas in the context of contemporary thought and analysing the main terms he uses. In certain respects, Tyrš’s views remain in alignment with traditional views on the development of art history and have now been superseded.

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Znamení věcí - Martin Žemla, Jakub Hlaváček
15,10 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Wizard of OZ - Lyman Frank Baum, Vintage Classics
3,75 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
The Skeptics Guide to the Universe - autor neuvedený
15,68 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Kafkas Last Trial - Benjamin Balint, Picador
12,30 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
ARTEC Architekten
8,77 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Česká města na starých mapách a plánech
22,47 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Nevděčná cizinka
11,15 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Povím vám o ADHD. Průvodce pro rodinu a přátele
3,79 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Šlechtična
11,64 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Morální odpovědnost
6,98 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Netrpěná literatura
22,63 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Trafikant
11,15 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Vraždoku - G.T. Karber
15,00 €
Uvedená cena je platná k 10.09.2024
Týdenní diář Ajax 2025 modrý - autor neuvedený
14,09 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Product Images
Zľava 4%
Figment
20,43 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Product Images
Zľava 5%
Tajfun
10,76 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile