Rýchle dodanie
Po celej SR
Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu. Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.
Rozprávky pre malé deti - Beh, bicyklovanie, plávanie V tejto podkategórii Rozprávok pre malé deti sa zameriame na príbehy plné dobrodružstva, športu a zábavy. Zažijeme spolu úžasné chvíle s našimi malými hrdinami, keď prekonávajú prekážky a zdolávajú svoje obavy a nedostatky. V príbehu o behu sa zoznámime so Števkom, malým chlapcom, ktorý sa neustále pohybuje a energiou priam vibruje. Števko je postavičkou, ktorá inšpiruje deti k zdravému životnému štýlu a aktívnemu životu. Sledujeme ho, ako sa zapája do růžnych pretekov a maratónov, pričom sa učí nielen vytrvalosti, ale aj dôležitosti cieľavedomosti a inkluzivity. Bicyklovanie je ďalším športom, ktorý si v našich rozprávkach vychutnáva hlavný hrdina, Ujo Bicykel. Ujo Bicykel je tínedžerom, ktorý sa rozhodol prekonať všetky svoje obavy a naučiť sa jazdiť na bicykli. Sledujeme ho na jeho ceste, kedy sa učí rovnováhe, trénuje svoje zručnosti a odhaľuje krásy sveta z bicykla. Príbeh Uja Bicykla nás inšpiruje k tomu, aby sme prekonávali svoje vlastné prekážky a verili vo svoje schopnosti. Nakoniec sa pozrieme na príbeh plávania s malou morskou hviezdou Julkou. Julka je malá morská hviezda, ktorá sníva o tom, že bude najlepšou plavkyňou pod vodou. Cestou objavuje svoje schopnosti plávania, trénuje svoju techniku a stretáva nových priateľov pod vodou. Julka nás učí, že aj keď sme malí, môžeme dosiahnuť veľké veci, ak veríme vo svoje sny a nebojíme sa námahy. Rozprávky pre malé deti zo sveta behu, bicyklovania a plávania prinášajú dobrodružstvo a radostný pocit úspechu. Deti sa cez tieto príbehy učia, že fyzická aktivita je dôležitá a zároveň zábavná. Vydávajme sa spolu so Števkom, Ujom Bicyklom a Julkou na dobrodružné cesty plné veselých chvíľ a zdravého životného štýlu.
Autor | Joe Puleo |
---|---|
Autor | Patrick Milroy |
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile