Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788022214414
Výrobca: Tatran
90-dňový program, s ktorým budete behať rýchlejšie, ďalej a navždy. Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik hnutia behu naboso. Ako však začať? Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký čarodejník Eric Orton priniesli odpoveď v podobe knihy Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom. Či už ste začiatočník, skúsený bežec, pripravujete sa na preteky, alebo sa zotavujete zo zranenia, tento 90-dňový program je presne pre vás. Je založený na siedmich kľúčových oblastiach: jedlo, kondícia, technika, bežecká obuv, sústredenie, zábava a rodina. Prevedie vás všetkým, čo potrebujete, aby vám beh prinášal osoh a zdravie. Nájdete v ňom recepty pre zdravú výživu, tréningové programy, ktoré vás dostanú do formy a pomôžu vám dosiahnuť vlastné ciele, odporúčania vhodnej obuvi aj rady, ako si z behania spraviť zábavu a nie námahu.
Rozprávky pre malé deti - Beh, bicyklovanie, plávanie V tejto podkategórii Rozprávok pre malé deti sa zameriame na príbehy plné dobrodružstva, športu a zábavy. Zažijeme spolu úžasné chvíle s našimi malými hrdinami, keď prekonávajú prekážky a zdolávajú svoje obavy a nedostatky. V príbehu o behu sa zoznámime so Števkom, malým chlapcom, ktorý sa neustále pohybuje a energiou priam vibruje. Števko je postavičkou, ktorá inšpiruje deti k zdravému životnému štýlu a aktívnemu životu. Sledujeme ho, ako sa zapája do růžnych pretekov a maratónov, pričom sa učí nielen vytrvalosti, ale aj dôležitosti cieľavedomosti a inkluzivity. Bicyklovanie je ďalším športom, ktorý si v našich rozprávkach vychutnáva hlavný hrdina, Ujo Bicykel. Ujo Bicykel je tínedžerom, ktorý sa rozhodol prekonať všetky svoje obavy a naučiť sa jazdiť na bicykli. Sledujeme ho na jeho ceste, kedy sa učí rovnováhe, trénuje svoje zručnosti a odhaľuje krásy sveta z bicykla. Príbeh Uja Bicykla nás inšpiruje k tomu, aby sme prekonávali svoje vlastné prekážky a verili vo svoje schopnosti. Nakoniec sa pozrieme na príbeh plávania s malou morskou hviezdou Julkou. Julka je malá morská hviezda, ktorá sníva o tom, že bude najlepšou plavkyňou pod vodou. Cestou objavuje svoje schopnosti plávania, trénuje svoju techniku a stretáva nových priateľov pod vodou. Julka nás učí, že aj keď sme malí, môžeme dosiahnuť veľké veci, ak veríme vo svoje sny a nebojíme sa námahy. Rozprávky pre malé deti zo sveta behu, bicyklovania a plávania prinášajú dobrodružstvo a radostný pocit úspechu. Deti sa cez tieto príbehy učia, že fyzická aktivita je dôležitá a zároveň zábavná. Vydávajme sa spolu so Števkom, Ujom Bicyklom a Julkou na dobrodružné cesty plné veselých chvíľ a zdravého životného štýlu.
Autor | Eric Orton |
---|---|
Autor | Christopher McDougall |
Autor | Miroslava Belešová |
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile