Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788024746180
Výrobca: Grada
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.
Vitajte na našom webe, kde nájdete široký výber kníh zameraných na fitness, cvičenie a kulturistiku. Ak ste vášnivým športovcom, začiatočníkom alebo len hľadáte inšpiráciu pre zdravší životný štýl, ste na správnom mieste. Naša knižnica ponúka širokú škálu titulov, ktoré zahŕňajú rôzne aspekty fitness sveta. Pre tých, ktorí sú noví v tomto svete, máme knihy zamerané na začiatočníkov, kde sa dozviete základné princípy tréningu a zdravej výživy. Tieto knihy vás sprevádzajú počas celého procesu, odohrávajúc základy zdravého životného štýlu. Ak ste pokročilí športovci a už máte základné znalosti fitness a cvičenia, naše knihy poskytujú ďalšie pokročilé techniky a rady od skúsených trénerov a kulturistov. Vďaka týmto knihám môžete ďalej zdokonaliť svoje cvičebné metódy, objaviť nové tréningové plány a inšpirovať sa od profesionálov. Knižnica tiež ponúka knihy o kulturistike, ktoré pokrývajú históriu tohto športu, portréty slávnych kulturistov a ich príbehy o úspechu. Tieto knihy vás budú inšpirovať a motivovať k dosiahnutiu svojich vlastných cieľov. Okrem rôznych knižných žánrov v oblasti fitness, cvičenia a kulturistiky, naše knihy sú tiež písané odborníkmi, ktorí majú dlhoročné skúsenosti v tejto oblasti. Ich rady a postupy sú podopreté vedeckými dôkazmi a testovaním, čo vám dáva istotu, že nasledujete overené a spoľahlivé informácie. Prechádzajte našu knižnicu a nájdite tituly, ktoré vás zaujímajú. Užite si čítanie a nech vás naše knihy inšpirujú k zdravému životnému štýlu a dosahovaniu vašich fitness cieľov.
Autor | Jiří Borkovec |
---|---|
Autor | Ivan Mach |
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile