thumb image

Všímavá chůze


3,08 €
  • Na sklade
  • Zľava 4%

Před šesti miliony lety byl vyvíjející se lidský mozek využíván pouze k uvedení našeho těla do pohybu. Všímavý pohyb pro lepší zdraví. V knize Všímavá chůze nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřního klidu a pohody. Autor spojuje koncept všímavého pohybu spolu se třemi cestami

EAN: 9788075540386

Výrobca: Anag

Popis produktu

Před šesti miliony lety byl vyvíjející se lidský mozek využíván pouze k uvedení našeho těla do pohybu. Všímavý pohyb pro lepší zdraví. V knize Všímavá chůze nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřního klidu a pohody. Autor spojuje koncept všímavého pohybu spolu se třemi cestami pro lepší život – mluvením, meditací, chůzí – a ukazuje nám, jak se lépe vypořádat s vnitřními a vnějšími rušivými vlivy, které kříží cestu k našemu duševnímu štěstí, a zároveň přitom zlepšit naše fyzické zdraví. Praktická cvičení pro každý denKniha obsahuje jednoduchá cvičení pro to, abychom mohli začlenit všímavou chůzi do našeho každodenního života: od chůze po schodech, přes chůzi v parku až k chůzi po horách. Je určena pro příležitostné turisty, lidi procházející se po městě i pro ty, co se znovu učí chodit po nemoci. Udělejte své první kroky na cestě k fyzickému zdraví a duševní pohodě.

Rozvoj osobnosti

Na tejto stránke sa zaoberáme tému rozvoja osobnosti a súvisiaceho rastu a transformácie jednotlivcov vo vzťahu k prírode. Veríme v silu prírody ako prostriedku pre hlboké sebapoznanie a oživenie vnútorného ja. Pracujeme s rôznymi technikami a praktikami, ktoré pomáhajú ľuďom rozvíjať svoju osobnosť a zosúladiť ju s prírodou. Naším cieľom je poskytnúť návštevníkom nástroje a poznatky, ktoré im pomôžu objaviť ich vlastný potenciál a vybudovať harmóniu so svojím okolím. Na našej stránke nájdete rôzne články, návody a tipy súvisiace s rozvojom osobnosti prostredníctvom prírody. Sme presvedčení, že príroda je úžasným zdrojom múdrosti, ktorá nám môže poskytnúť návod na to, ako sa rozvíjať na mentálnej, emocionálnej a duchovnej úrovni. Ponúkame tiež informácie o rôznych aktivitách a cvičeniach, ktoré môžete vykonávať vonku, v prírode, aby ste zvýšili svoju pohodu a vnútorný rast. Nájdete u nás napríklad tipy na meditáciu v prírode, jógové cvičenia pod holým nebom, ako aj rôzne relaxačné techniky spojené s prírodou. Prirodzene, rozvoj osobnosti je osobný proces a každá osoba si musí vybudovať vlastné postupy a metódy. Naša stránka slúži ako inšpirácia a sprievodca pre ľudí, ktorí hľadajú nové smerovanie v ich živote a chcú ho nájsť v spojení s prírodou. Ak milujete prírodu a chceli by ste rozvíjať svoju osobnosť v jej náručí, ste tu správne. Vítame vás na našej stránke plnej poznatkov, techník a zážitkov, ktoré vám pomôžu objaviť vašu vnútornú silu a zažiť oživenie prostredníctvom spojenia s prírodou.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Koľko stojí Všímavá chůze?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 3,08 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Staň se mistrem vyjednávání Staň se mistrem vyjednávání

Chcete si v práci říct o zvýšení platu? Nebo jste podnikatel a chcete získat nového investora? Nebo jen toužíte po vyšším sebevědomí při každodenním vyjednávání se svým okolím? Ať už právě v životě řešíte cokoli, držíte v ruce knihu, která vám pomůže se s vaším problémem vypořádat. Objevte 10 otázek, díky nimž vyjednáte cokoli! Pokládání těch správných otázek vás dovede k cíli při jakémkoli vyjednávání.

Do obchodu
(ne)šťastný manažer (ne)šťastný manažer

Do obchodu
Inspiráló TED-előadások: Kreativitás Inspiráló TED-előadások: Kreativitás

Hogyan tegyünk szert aha-élményekre? Miként birkózzunk meg az alkotói válsággal? Miért beszélgessünk sokat gyerekekkel? Könnyű elvesznünk a TED-előadások sűrűjében. Ez az összeállítás a 100 legjobb kreativitásról szóló TED-beszédből szemezget. Szellemes grafikáival és frappáns idézeteivel nem csupán új utak felfedezésére és önmagunk fejlesztésére sarkall, de félelmeink leküzdésére is bátorít, hogy

Do obchodu
Jednohubky pre dušu Jednohubky pre dušu

Nie je to obyčajná kniha, je to aktuálny bestseller, dôležitý skutočný príbeh pre každého človeka. Princípy z knihy pomôžu vidieť život z nadhľadu, privedú k pochopeniu, že život je vlastne jednoduchý. Kniha sa stane poradcom pri rôznych myšlienkových nastaveniach a pomáha v ťažkých životných situáciách získať iný pohľad. Viete v čom je táto kniha výnimočná? Každý príbeh je aj sfilmovaný, takže okrem

Do obchodu
Architektúra života Architektúra života

Ako sa v živote nestratiť, nájsť svoju vlastnú cestu a prežiť život, ktorý má zmysel? Architektúra života je kniha správne postavených otázok, ale aj základov ich riešenia. Je to sprievodca životom a jeho princípmi od skúseného manažéra a školiteľa, ktorý používa pseudonym Old Rich. Autor pútavo formuluje myšlienkové postupy o životnej múdrosti, na ktorých môžeme ďalej stavať, modelovať svoj život

Do obchodu
Manuál (ne)manažéra Manuál (ne)manažéra

Drieme v posilňovni, kupujeme bio výrobky, prepadli sme joge či vegetariánstvu. Jednoducho, staráme sa o svoje telo, aby sme boli štíhli a zdraví. Popritom ale zabúdame na našu hlavu, a častokrát aj srdce. Máme pocit, že dať si odborne poradiť je potrebné len vtedy, ak máme výrazný problém, respektíve, dokonca si mnohí z nás myslia, že je to až hanba. Nevieme, čo by sme s psychológom riešili, na čo

Do obchodu
Končím so strachom a žijem odvážne (2. doplnené vydanie) Končím so strachom a žijem odvážne (2. doplnené vydanie)

Pozrite sa späť na svoj život. Kým ste sa nestali? Čo všetko ste neurobili, neskúsili a nezažili? Kam ste nešli, lebo vás zabrzdil strach a pochybnosti? Strach je najväčším vrahom vašich snov, talentov a túžob. Strach vás brzdí v raste, nedovoľuje vám použiť najvyšší potenciál a oslabuje vašu sebadôveru. A pritom väčšina strachov nie je reálnych, sú iba limitáciou vašej mysle a vôbec sa nemusia stať.

Do obchodu
Nedostatečný pocit vlastní hodnoty - audiokniha Nedostatečný pocit vlastní hodnoty - audiokniha

Nedostatečný pocit vlastní hodnoty komplikuje výrazným způsobem život mnohým z nás. Důsledkem mohou být často úzkosti, deprese, psychosomatická onemocnění nebo různé formy závislostí. Heinz-Peter Röhr poukazuje na skutečnost, že zdravému pocitu vlastní hodnoty stojí často v cestě určité vnitřní vzorce či programy. Ty lze přirovnat k softwaru, který člověku umožňuje pouze určitý typ operací. A lidé

Do obchodu
Ako mať lepší život Ako mať lepší život

Doslova priekopnícka publikácia Skúste žiť inak zožala veľký úspech a okamžite po vyjdení sa stala bestsellerom. Bola preložená do 12 svetových jazykov. Autori sa zameriavajú najmä na to, ako sa dá skvalitniť život, ako prekonávať stres, úzkosť a obavy a potláčať ich nepriaznivé účinky na ľudský organizmus. Jasne a jednoducho vysvetľujú, prečo je aktívny prístup k životu a koncentrácia na prítomný

Do obchodu
Jak se zbavit svého Ega Jak se zbavit svého Ega

Právě jste nalezli knihu, která vám pomůže pracovat se svým Egem a nalézt své Vědomí v sobě a změnit tak tím svůj život. Zastiňte své Ego a dejte prostor vašemu okolí a partnerům. Změníte-li vnímání vašeho vnitřního světa, rázem se změní i vaše okolí. Vykročte blíže k tomu světlu na konci tunelu, ve které všichni stále doufáme. Přestaňme si stavět vzdušné zámky. Situace v našem okolí i na celé planetě

Do obchodu
Primární terapie Primární terapie

Neurologie a psychologie, dva obory, které by se měly vzájemně doplňovat a spolupracovat na léčbě duševních onemocnění, se již dlouho diametrálně rozcházejí. Zatímco neurologové hledají klíč k lidské povaze v mikroskopickém světě neuronů, psychologové zkoumají lidské chování na úkor studia mozku. Kniha Primární terapie, plod více než třiceti let intenzivního psychologického výzkumu, tuto propast překlenuje.

Do obchodu
Napocska-projekt Napocska-projekt

A bántalmazás csak másokkal történik meg. Vagy csak ezt hisszük? Mondogatjuk, hogy szép gyermekkorunk volt. Tűrünk. Azt gondoljuk, ez a normális. Nem veszünk róla tudomást, hogy valójában fokozatosan veszítjük el az erőnket – azt hisszük, szerető közegben vagyunk. Nem tudunk nemet mondani. Nehezen képviseljük magunkat, állandóan az foglalkoztat minket, ki mit gondol rólunk. Olyan ösztönösen tesszük

Do obchodu
Felszabadultan élni Felszabadultan élni

Manapság egyre inkább arra törekszik az ember, hogy több örömet éljen meg és mélyebb értelmet találjon az életében. Előfordulhat, hogy ezeket nem ott keresi, ahol kellene? Ha a kiegyensúlyozott, harmonikus lelki és szellemi állapotunk külső körülményektől függ - munka, új lakás vagy egy különleges vakáció - akkor borítékolható, hogy előbb-utóbb elégedetlenek leszünk. Az igazi szabadságot és boldogságot

Do obchodu
Vagány vagy! Vagány vagy!

\"Arról van szó, hogy elég tökösek vagyunk-e ahhoz, hogy úgy lépjünk fel, mint saját magunk legragyogóbb, legboldogabb, legvagányabb verziója, akárhogy nézzen is ki. A jó hír az, hogy ahhoz, hogy ez megtörténjen, csak egy picike módosításra van szükség: el kell jutnod oda, hogy nemcsak meg akarod változtatni az életedet, hanem eldöntöd, hogy megváltoztatod.\" A Vagány vagy! üde önfejlesztő könyv azoknak,

Do obchodu
Timeboxing Timeboxing

Do you feel like you\'re always busy, but never truly productive? Do you crave a simpler, more intentional life? Every day we face a bewildering array of work and life choices but at any given moment it can be unclear what to focus our attention on. Timeboxing is the antidote to our contemporary decision fatigue and with this book you will discover the benefits of the gloriously simple practice of

Do obchodu
Jak být tím, kým chceme Jak být tím, kým chceme

Jsme oběťmi svých vlastních vymyšlených omezení. Jsme zahlceni tolika problémy, že téměř nevidíme světlo. Jenomže existují lidé, kteří se naučí tuto „kuklu“ protrhnout, a pak se údajně cítí, jako by se naučili létat. Jak se naučí vytvořit sebe samé úplně znovu? V podstatě znovu přicházejí na to, kým jsou, a v průběhu tohoto poznávání získají nového lidského ducha. Pak už nejsou oběťmi.Populární americký

Do obchodu
Nikdy není pozdě začít znovu Nikdy není pozdě začít znovu

Julia Cameronová inspiruje miliony lidí po celém světě svým bestsellerem na téma kreativity Umělcova cesta (Maitrea, 2009). V knize Nikdy není pozdě začít znovu obrací pohled k té části populace, jež paradoxně má sice víc času být kreativní, často ale kreativní proces odmítá nebo se ho obává. Cameronová ukazuje čtenářům, že doba důchodu může být tím nejbohatším, nejvíc naplňujícím a nejkreativnějším

Do obchodu
Šťastný introvert Šťastný introvert

Patříte mezi introverty? Připadá vám občas obtížné vést skutečně naplněný a autentický život v prostředí, které přeje spíš extrovertům? Ačkoliv vnější podmínky mohou váš život v lecčem ztěžovat, spokojenost a štěstí závisí především na vnitřním postoji! Jako introverti máte řadu předností, které můžete využívat a rozvíjet, a zároveň máte šanci pracovat se svými slabými stránkami. Tato knížka vám s

Do obchodu
Deník pro vnitřní klid Deník pro vnitřní klid

Zamyslete se nad svými nejbližšími a přáteli, naučte se posílit svou odolnost a optimismus, přijměte se takoví, jací jste, a lépe se poznejte. Udělejte si poznámky o své osobnosti a o tom, jak ze svého současného života získat co nejvíc a co udělat pro to, aby se vaše sny a cíle změnily ve skutečnost.

Do obchodu
Ako si získať priateľov a pôsobiť na ľudí v digitálnom veku Ako si získať priateľov a pôsobiť na ľudí v digitálnom veku

Dale Carnegie riešil medziľudské vzťahy a komunikáciu zdravým sedliackym rozumom a jeho princípy prežili celé storočie, pričom ovplyvnili milióny čitateľov. V dnešnom svete moderných technológií, keď sa ľudia čoraz častejšie dorozumievajú pomocou obrazoviek počítačov a nových technológií, zostali Carnegieho princípy nemenej dôležité, dokonca sú ešte rozhodujúcejšie. Spolupracovníci spoločnosti Dale

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Karpatský horár - Cerula Miron
9,41 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Ananas - Barbara Simonsohn
10,35 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
BBQ & Grill Party - Napichovátka 30 ks
3,55 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Pastva pro včely - Günter Pritsch
19,80 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Smrdutý kojot - Zvelebilová Rosana
25,60 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
The Joy of Less - Francine Jay, Chronicle Books
16,63 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Staré pověsti české - komiks - Ráž Václav
13,02 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Život onlife - Michal Černý
11,87 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Kosmická detoxikace - Chia Mantak
17,14 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Sticker Action Heroes - Megan Cullis, Usborne Publishing Ltd
9,45 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
The Myth of Sisyphus - Albert Camus, Penguin Books Ltd
8,08 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Disney - 24 Disney vianočných prekvapení - 0
11,39 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Vánoce v knihkupectví - Jenny Colganová
23,41 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Vyskúšaj sa zo slovenského jazyka v 2. ročníku ZŠ
3,63 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Product Images
Zľava 5%
Tři oříšky pro Popelku
14,58 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Nepopieraj netopiera
7,51 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Terapie chaosem
13,12 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Krakov do kapsy - Lonely Planet
6,89 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Chata v hmle - Javorský Vlado
12,83 €
Uvedená cena je platná k 16.09.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile