thumb image

Undoing Depression


18,00 €
  • Na sklade
  • Zľava 5%

The bestselling approachable guide that has inspired thousands of readers to manage or overcome depression -- fully revised and updated for life in the 21st century. Depression rates around the world have skyrocketed in the 20-plus years since Richard O'Connor first published his classic book on living with and overcoming depression. Nearly 40 million American adults suffer from the condition, which

EAN: 9780316261166

Výrobca: Little, Brown and Company

Popis produktu

The bestselling approachable guide that has inspired thousands of readers to manage or overcome depression -- fully revised and updated for life in the 21st century. Depression rates around the world have skyrocketed in the 20-plus years since Richard O'Connor first published his classic book on living with and overcoming depression. Nearly 40 million American adults suffer from the condition, which affects nearly every aspect of life, from relationships, to job performance, physical health, productivity, and, of course, overall happiness. And in an increasingly stressful and overwhelming world, it's more important than ever to understand the causes and effects of depression, and what we can do to overcome it. In this fully revised and updated edition -- which includes updated information on the power of mindfulness, the relationship between depression and other diseases, the risks and side effects of medication, depression's effect on thinking, and the benefits of exercise -- Dr. O'Connor explains that, like heart disease and other physical conditions, depression is fueled by complex and interrelated factors: genetic, biochemical, environmental. But Dr. O'Connor focuses on an additional factor that is often overlooked: our own habits. Unwittingly we get good at depression. We learn how to hide it, and how to work around it. We may even achieve great things, but with constant struggle rather than satisfaction. Relying on these methods to make it through each day, we deprive ourselves of true recovery, of deep joy and healthy emotion. Undoing Depression teaches us how to replace depressive patterns with a new and more effective set of skills. We already know how to "do" depression--and we can learn how to undo it. With a truly holistic approach that synthesizes the best of the many schools of thought about this painful disease, and a critical eye toward medications, O'Connor offers new hope--and new life--for sufferers of depression.

Psychológia, etika

Na tejto stránke sa zaoberáme psychológiou a etikou v súvislosti so športom. Šport nie je len o fyzickom výkone, ale tiež o silnej mentálnej stránke. Odborníci v oblasti psychológie prichádzajú s rôznymi technikami a nástrojmi, ktoré pomáhajú športovcom dosiahnuť svoj plný potenciál. Naša stránka poskytuje informácie o rôznych psychologických aspektoch športu. Hovoríme o tom, ako sa správať počas zápasov, ako si udržať koncentráciu a čeliť stresu, ako rozvíjať sebadôveru a motiváciu a ako zvládať tlak súťaže. Okrem toho, etika je tiež dôležitou súčasťou športu. Zaoberáme sa otázkami fair playu, hraním podľa pravidiel a rešpektovaním súperov. Diskutujeme o problémoch dopingových skandálov, spravodlivosti a integrity v športe. Snažíme sa osvetliť rôzne etické dilemy, s ktorými sa športovci môžu stretávať. Na našej stránke nájdete články, blogy, rozhovory s psychológmi a odborníkmi športovej etiky. Ponúkame vám užitočné návody, tipy a stratégie, ako zvýšiť výkon a byť spravodlivým a morálne správnym športovcom. Ak ste športovec, tréner alebo fanúšik, naša stránka vám poskytuje cenné informácie a užitočné zdroje pre vaše zlepšenie. Zlepšte svoje psychické schopnosti, naučte sa riadiť emocie a získajte si dôveru, ktorú potrebujete na to, aby ste sa stali skutočnými šampiónmi. Psychológia a etika sú kľúčovými aspektmi športu a naša stránka vám pomôže porozumieť im lepšie. Spoznajte, ako môžu tieto disciplíny ovplyvniť váš športový výkon a pomôcť vám rásť ako športovec a človek.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Koľko stojí Undoing Depression?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 18,00 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Komplexy Komplexy

Komplex, jako pojítko mezi vědomým já a archetypy, přebývá v našem nevědomí. Pokud je odštěpený, nepřístupný vědomí, může být autonomní, nezávislý na egu a může výrazně ovlivňovat naše jednání bez naší kontroly. Porozumět vlastním komplexům znamená rozpoznat jejich archetypální jádro, shluky životních zkušeností, které se kolem něj utvářejí, a emoční tón, jenž je rozpoznatelným pojítkem těchto zkušeností.

Do obchodu
Láska a její rozmary Láska a její rozmary

Po značném čtenářském úspěchu knihy Láska v mnoha podobách připravila autorka, která je zkušenou psychoterapeutkou, další knihu přitažlivých příběhů, v nichž se v hlavní roli nachází láska. Láska taková i onaká, okouzlující i bolestná, vítězící i tragická. Jsou to příběhy inspirované životem, a proto v nich každý z nás najde kus svých vlastních osudů.

Do obchodu
Výbor z díla I Výbor z díla I

Kniha obsahuje Jungovy texty: Zásadní aspekty praktické psychoterapie; Cíle psychoterapie; Psychoterapie a světový názor; Psychoterapie v přítomnosti; Základní otázky psychoterapie; Terapeutická hodnota abreakce; Praktická použitelnost analýzy snu; Obecná hlediska psychologie snu; O podstatě snů; Obecné pojednání k teorii komplexu; Obecný popis typů; Schizofrenie.

Do obchodu
Synkopa Synkopa

Synkopa je symptóm definovaný ako prechodná spontánna strata vedomia s náhlym vznikom a úplnou, zvyčajne rýchlou úpravou, bez nutnosti medicínskeho zásahu, ktorá vzniká v dôsledku zníženej perfúzie mozgu. Zvyčajne je spojená so stratou posturálneh o tonusu. U časti pacientov ide o prognosticky závažný až alarmujúci príznak, inokedy je prognóza benígna. Odlíšenie týchto prípadov má zásadný klinický

Do obchodu
Hra v terapii Hra v terapii

Hra je již zavedeným terapeutickým prostředkem, který pomáhá odžít a zpracovat situace, které člověk prožil, případně mu pomáhá připravit se na věci, které ho čekají. Terapeutická hra má, stejně jako další terapeutické nástroje, svá pravidla, indikace a kontraindikace, může být významným motivačním faktorem v práci s klientem a zároveň ji lze využít i při práci s klienty, kteří motivovaní nejsou, nebo

Do obchodu
Tajemství psychiky Tajemství psychiky

Zajímáte se o psychologii? Chcete lépe porozumět životu, sami sobě i lidem okolo Vás? Přejete si lépe orientovat v mezilidských vztazích, snadněji zvládat konfliktní situace, vybrat si úkoly, které odpovídají vašim schopnostem a na které vám stačí vlastní síly? Zamýšlíte se, jak rozpoznat, kde již končí hranice vašich možností a kde začíná propast, která může mít podobu fyzické či právě fyzické nemoci?

Do obchodu
Mindent a pszichológiáról - Izgalmasan és látványosan Mindent a pszichológiáról - Izgalmasan és látványosan

A legátfogóbb és leglátványosabb útmutató a pszichológiához Miként tudjuk átstrukturálni az agyunkat, hogy hatékonyabban tanulhassunk? Mely feszültségcsökkentő technikákat használhatjuk tárgyalási helyzetben? Milyen pszichés trükkökkel vesznek rá a hirdetők a vásárlásra? Hogyan alkalmazható a pszichológia a mindennapokban, a munkahelytől a sportpályáig? Ismerjük meg az emberi tudat működését, a mentális

Do obchodu
Okamžitá pomoc proti úzkosti Okamžitá pomoc proti úzkosti

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat,

Do obchodu
Životní scénáře Životní scénáře

Proč jsou někteří lidé nespokojeni se svým životem? Proč stále opakují stejně nešťastné a nefunkční vztahy, proč se jim nedaří v zaměstnání, ačkoliv mají zdánlivě všechny předpoklady k úspěchu? Proč jsou někteří lidé stále bez prostředků a jiným se vše daří? Často své opakující se neúspěchy svádíme na Osud. A častěji na druhé lidi kolem nás. Ale tím ještě více zabředáváme do pocitu životního nezdaru.

Do obchodu
Cesty ke klidu Cesty ke klidu

Jsem dost dobrý? Jsem milovaná? Má můj život smysl? Je můj život dostatečně bezpečný? Autorka, švédská terapeutka, si dala za cíl v této knize přiblížit štěstí i výzvy obsažené v lidském bytí. Hlavním tématem zčásti úvahového, zčásti populárně naučného textu je lidská vestavěná zranitelnost a neuchopitelný strach, který vyvolávají vnější, neovlivnitelné aspekty naší existence. Tyto okolnosti jsou rozebírány

Do obchodu
Nemyslite na modrého slona Nemyslite na modrého slona

Nemyslite na modrého slona! A? Samozrejme, že napriek výzve ste na neho mysleli. Táto možnosť manipulácie sa využíva čiastočne nemilosrdne napríklad v reklame alebo v niektorých šikovne vedených rozhovoroch. Tento fakt v ďalšom priebehu určuje naše rozhodovanie, konanie, ba dokonca náš život. Ten, kto sa doteraz spoliehal iba na svoj rozum a pre koho bolo rácio všetkým, objaví v tejto knihe niečo celkom

Do obchodu
Remember Remember

Have you ever felt a crushing wave of panic when you can\'t for the life of you remember the name of that actor in the movie you saw last week, or you walk into a room only to forget why you went there in the first place? If you\'re over forty, you\'re probably not laughing. You might even be worried that these lapses in memory could be an early sign of Alzheimer\'s or dementia. In reality, for the

Do obchodu
365 Ways to Live Mindfully 365 Ways to Live Mindfully

365 WAYS TO LIVE MINDFULLY introduces simple ways to develop mindfulness habits, such as identifying personal values, developing related goals and setting out to achieve them, through short concepts, ideas, prompts, profiles, practices and exercises, all based on Buddhist thought and practices. The bite-size entries introduce different Buddhist traditions such as mindfulness, compassion, loving-kindness

Do obchodu
Jak prodat více a stát se skutečným profesionálem Jak prodat více a stát se skutečným profesionálem

Slovník přináší aktuální slovní zásobu a běžnou terminologii z uvedených rychle se rozvíjejících oblastí, dále ekologie a náboženství. Určen manažerům a odborníkům příslušných profesí, studentům a pedagogům, překladatelům.

Do obchodu
The Gifts of imperfection The Gifts of imperfection

In hardback for the first time, this tenth-anniversary edition of the game-changing #1 New York Times bestseller features a new foreword and brand-new tools to make the work your own. For over a decade, Brene Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveller. She is both a social scientist and a kitchen-table friend whom you can always count on to tell the truth,

Do obchodu
Mindenki képes kapcsolatra Mindenki képes kapcsolatra

\"Kapcsolatképtelen nemzedék\" - mondják azokra a fiatalokra, akiknek párkapcsolatai a közelségtől és az intimitástól való félelem miatt újra és újra zátonyra futnak. Korjelenségről lenne szó? Nem, mondja Stefanie Stahl pszichológus, a kötelékfóbia szakértője. Problémás kapcsolatok mindig is voltak, a kötődés viszont alapvető emberi szükségletünk. Életszerűen és praktikus gyakorlatokkal mutatja be,

Do obchodu
How to Sleep Well How to Sleep Well

It has never been more important to sleep well. Stop sabotaging your own sleep and finally wake up energised and refreshed How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better. It all starts

Do obchodu
Inside the Nudge Unit Inside the Nudge Unit

Dr David Halpern, behavioural scientist and head of Number 10\'s Behavioural Insights Team, or the \'Nudge Unit\', invites you inside the unconventional, multi-million pound saving initiative that makes a big difference through influencing small, simple changes in our behaviour. Using the application of psychology to the challenges we face in the world today, the Nudge Unit is pushing us in the right

Do obchodu
The Mind is Flat The Mind is Flat

A radical reinterpretation of how your mind works - and why it could change your life \'An astonishing achievement. Nick Chater has blown my mind\' Tim Harford \'A total assault on all lingering psychiatric and psychoanalytic notions of mental depths ... Light the touchpaper and stand well back\' New Scientist We all like to think we have a hidden inner life. Most of us assume that our beliefs and

Do obchodu
Dokonalost neznamená štěstí Dokonalost neznamená štěstí

Vydejte se spolu s námi hledat své opravdové já! Dokonalost neznamená štěstí, stejně jako obdiv neznamená lásku. Lidé to intuitivně vědí, ale často jim chybí odvaha být sami sebou, najít si svou vlastní cestu. Co je tou hlavní ingrediencí, která dělá i nedokonalý život krásným, se dozvíte v této knize. Doba na nás klade čím dál větší požadavky: měli bychom dosahovat nadprůměrných výkonů v práci, vydělávat

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Obraz 40x50,094
6,99 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Puzzle 25 Krtek muzikant - autor neuvedený
6,16 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Štíty - Ivana Valentová, Pavel Ševčík
36,05 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Na volné noze - Robert Vlach
28,93 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Servítky papierové Lietadlo 20ks
1,54 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Slamky papierové Frozen 2 4 ks
2,37 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Zdravě kdykoliv a kdekoliv - Sandra Schmidová
13,29 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Mala´s Cat - Kacenbergová Mala
18,75 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Zradkyňa - Benková Jana
5,70 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Duše píše verše - Iva Vašková
12,34 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Def Leppard Pick Logo
5,99 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Múdrosť pokojného bojovníka - Dan Millman
7,59 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Miss Dior - Justine Picardie, Faber & Faber
24,65 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Masters of the Air - Donald L. Miller, Ebury Press
12,30 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Tetovač z Auschwitzu
15,21 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Abeceda úspešného podnikateľa
14,55 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Pozadie fóliové balónové, zlaté 55 x 110 cm
2,05 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Product Images
Zľava 4%
Borrowed Time
14,73 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile