I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že to tak bude napořád, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze

Rodíme se totálně závislí na osobě, která k nám má pozitivní vztah. V nejlepším případě je to naše matka, přítomen je také otec. Vytváří se rodinné zázemí, které je zásadním vtiskem pro naše chápání mezilidských vztahů. Ty hrají významnou roli také v jiném prostředí ve škole, v práci, při volnočasových aktivitách. Daný fakt je třeba vzít vážně a také jej využít při řešení nejrůznějších problémových

Publikácia má pomôcť ľuďom viac pochopiť ako funguje psychika, myslenie, city, pocity, pamäť, ako správne myslieť, ako sa správne koncentrovať pomocou jednoduchých cvičení. Ponúka možnosť ako sa človek môže stať kováčom svojho osudu. Cieľom čitateľa sa má stať zdravie, životný úspech a sebadôvera. Tento cieľ sa má dosiahnuť cestou učenia, poznania a praktického využitia. Poznanie a vedomosti majú praktickú

Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami

A szeretet a lélek érintése. És mióta világ a világ, minden ember vágyja ezeket a lélekérintéseket. A szív legalapvetőbb, legmélyebb és legtitkosabb vágya az, hogy szeressen és szeretve legyen, hogy egy másik lélek érintse, ezáltal érezhesse, hogy nincs egyedül a világban. Ennek a könyvnek az írásai olyan szívtől szívig hatoló lélekérintések, amelyek egy szubjektív tapasztalás folyamat eredményeként

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat,

OLVASS AZ EMBEREKBEN, FEJTSD MEG A TESTBESZÉDÜKET, ISMERD FEL, AMIKOR NEM ŐSZINTÉK HOZZÁD, ÉS LÉGY AZ EMBERI TERMÉSZET SZAKÉRTŐJE! Lehetséges úgy elemezni másokat, hogy nekik még megszólalniuk sem kell hozzá? Igen, lehetséges! Tanuld meg, hogyan válhatsz \"gondolatolvasóvá\", és hogyan alakíthatsz ki mélyebb kapcsolatokat az életedben. Az Olvass az emberekben, mint a könyvben nem egy átlagos, arckifejezésekről

Kniha informuje o významných aspektech psychologie osobnosti od vzniku této disciplíny a dále o psychických vlastnostech, z nichž se osobnost skládá, o jejím vývoji, funkcích či povaze problémového Já. Díky přehledně a srozumitelně uspořádanému výkladu lépe porozumíte temperamentu, charakteru, motivaci, inteligenci či řeči. Výklad osobnosti se opírá o psychoanalytickou, rysovou, humanistickou a sociálně-kognitivní

Ak ste vyrastali s emocionálne nezrelým, nedostupným alebo sebeckým rodičom, môžete mať v sebe pretrvávajúce pocity hnevu, osamelosti, zrady alebo opustenia. Môžete na svoje detstvo spomínať ako na čas, keď vaše emocionálne potreby neboli naplnené, keď boli vaše pocity odmietané alebo keď ste museli prevziať zodpovednosť za dospelých v snahe kompenzovať správanie vášho rodiča. Tieto rany si však môžete

Úspěch ve sportu nezáleží jen na talentu, fyzické kondici, na zvládnutí techniky a taktických variant – to nejdůležitější se možná odehrává v hlavě každého sportovce. Především mladí adepti sportovní kariéry budou muset s největší pravděpodobností čelit celé řadě problémů: budou překonávat různá zranění, bojovat s nervozitou, vyrovnávat se s vlastní sexualitou nebo s pochybnostmi o vlastních schopnostech,

Learn how to recognise and resist the daily attempts to control and manipulate your mind. There is a war on for your mind. You may not notice, but you are surrounded by manipulators: advertisers, politicians, big tech, even the humble waiter who asks, ‘Still or sparkling?’ Free Your Mind is your field manual to surviving the information battlefield. In this indispensable book, Laura Dodsworth and Patrick

Sosem vagy igazán elégedett önmagaddal vagy a pároddal? Testi és mentális problémákkal, függőséggel küzdesz? Örökké fáradt vagy, szorongsz, álmatlanság és depresszió gyötör? Nem vagy egyedül. És ne hibáztasd magad! Korai tapasztalataink, legyenek jók vagy rosszak, mindannyiunkra hatással vannak. Sokunk esetében a gyermekkori traumák tönkreteszik a felnőttet, akivé válunk: megakadályozzák, hogy megéljük

Brighten your day with this colorful journal from happiness expert Karen Salmansohn. Jam-packed with 365 happiness prompters including motivational quotes, scientific studies, and thought-provoking questions, this journal amps up your ability to notice (and create!) moments of joy and gratitude in your life one day at a time.\"

Slovník přináší aktuální slovní zásobu a běžnou terminologii z uvedených rychle se rozvíjejících oblastí, dále ekologie a náboženství. Určen manažerům a odborníkům příslušných profesí, studentům a pedagogům, překladatelům.

K tomuto titulu existuje nové vydanie z roku 2008: To nejdůležitější v životěKniha je určena mladým lidem, ale mohou ji však s užitkem číst i dospělí, kterým není kvalita jejich života lhostejná. Čtivou formou s řadou příběhů a příkladů autor zpro středkovává postoje, s jejichž pomocí lze nalézt to nejlepší - to nejlepší ve světě, v druhých i v nás samých. Výběr témat z obsahu: Úspěch je více než jen

\'Our time together is limited and exceedingly precious. We write to make sense of our existence, even as it sweeps us into the darkest zones of physical decline, and death.\' After spending a lifetime together, Irvin and Marilyn Yalom confront in alternating chapters the reality of Marilyn\'s terminal cancer diagnosis in this profoundly moving, tender and loving memoir. From Irvin\'s work in psychotherapy

Bestselling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers-athletes, artists, scientists, CEOs and more-who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities, making impossible dreams much more attainable for all of us. What does it take to accomplish the impossible? What does it take to shatter

Ez a lenyűgöző könyv egyfajta útmutató lelkünk másik felének felkutatásához. A szerző több mint 30 éve foglalkozik a témával, és most részletesen elmagyarázza, miként lehet felismerni lélektársunkat. Milyen \"jeleket\" fedezhetünk fel, amikor találkozunk vele? Milyen életre számíthatunk mellette, milyen kihívások elé állíthat minket ez a különleges kapcsolat? A kötet kiválóan leírja az ikerlelkek közti

Publikace stručně a uceleně pojednává o zásadách a metodách kvantitativního výzkumu chování s důrazem na techniky pozorování, záznamu a analýzy. Příslušné kapitoly jsou věnovány plánování experimentu, interpretaci a prezentaci dat. Text je určen především pro studenty psychologie, biologie a medicíny.

Autor knihy nabízí cenné know-how, s jehož pomocí studenti překonají problémy při učení a získají dokonalý domácí výukový nástroj pro cizí jazyky. Pomocí užitečných technik pro trénink paměti si snadno zapamatujete desítky údajů, které mohou být klíčové pro vaši profesi. Naučíte se nezapomínat, co všechno jste chtěli říci a vyřídit při obchodním jednání. Naučíte se číst neuvěřitelně rychle a přesto