Kniha velice názorně, krok za krokem, i pomocí stovek fotografií a kreseb, popisuje základní techniky masáží horkými kameny. Ty jsou velmi účinné, jednoduché na pochopení a dokonce mohou být prováděny bez hlubších znalostí východní medicíny jako c elku. Fyzioterapeuti jistě ocení, že masáže horkými kameny vyžadují méně fyzické námahy nežli masáže jiné. Kniha klade důraz i na správné provádění technik

Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat. Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeuta MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT: o

Zdravá záda jsou symptomem zdraví a vitality. Existuje celá řada metod, jak úspěšně či méně úspěšně vracet páteři pružnost a flexibilitu, obvykle formou aktivního pohybového cvičení. Nová metoda práce s tělem, tzv. rolfing, nabízí zcela nový pohled na funkci těla a pohybu.

Lochan-kung je jedným z najstarších systémov Čchi-kungu. Jedná sa o sústavu určitých cvikov, ktoré sa dotýkajú človeka v jeho celistvosti - jeho tela, mysle a ducha a ktoré trénujú všetky oblasti jeho tela. Pomocou Lochan-kungu pretiahneme a posil níme svaly, šlachy, väzy aj kosti a premasírujeme vnútorné orgány. Predovšetkým si však vďaka tomuto cvičeniu zaistíme harmonickú výmenu a hospodárenie s

A masszázst már több ezer éve használják a hivatalos gyógyászatot kiegészítő terápiaként. A különböző masszírozó technikák képesek enyhíteni a fájdalmat, a feszültséget, és jó közérzetet biztosítanak. A Titkok nélkül sorozat e kötete bemutatja a masszázs különböző hagyományait és fogásait: a simítástól a gyúrásig, a nyomástól a shiatsuig. Kitér továbbá az illóolajok használatára, a megfelelő környezet

Zkušenosti - druhý svazek \"Tibeťanů\" - přináší 22 hlavních příspěvků z praxe pěti \"Tibeťanů\" v souvislosti s jógou, se zdravím, s osobním růstem, s meditací, se sportem aj. Je zde zdokumentováno, co cvičení způsobila u tolika lidí, proč, kde a jak působí a jak může být tento \"životní zisk\" dále stupňován a stabilizován. S krátkými zprávami, tipy a komentáři od soukromých i profesionálních cvičících

Autorka je známá polská lékařka aplikující přírodní metody. Ve své knize nás uvádí do tajemství zdravotních masáží: akupresury chodidel a japonské masáže shiatsu. Kniha je vynikající příručkou pro všechny, kdo se tímto tématem zabývají, a to především proto, že ji píše zkušená lékařka tak, že je text srozumitelný i laikům. Díky podrobným popisům způsobu masírování a obrázkům ukazujícím tlakové body

Tato kniha je učební pomůckou pro absolventy doškolovacích a rekvalifikačních kurzů sportovních masáží. Vedle obecných částí, jako je hygiena, první pomoc a podobně, obsahuje i části speciální - anatomii pro maséry, masérské hmaty a prostředky a před evším jednotlivé obory sportovních masáží s vyobrazenými postupy. V knize jsou i masáže pohotovostní, automasáž a tejpování.

Reiki je starodávný, velice jednoduchý a zároveň účinný systém léčení, který se lidstvu uchoval v tibetském buddhismu a na Západě byl po mnoho let udržován ve velké tajnosti. Kniha poskytuje kompletní informace o všech třech stupních zasvěcení, z nichž většina se v této knize objevuje poprvé v historii v tištěné podobě. Autorka, která tuto práci napsala proto, že se domnívá, že reiki patří všem, zasvětila

„Készen állsz megismerni valójában ki is rejlik odabenn és felszínre hozni? Hozd harmóniába önmagad belső világát, fűszerezd meg egy kis stílussal, éld meg nőiességed mindennapjaid során! Úgy érzed nem vagy kiteljesedett? Úgy érzed, hogy nincs eléd önbizalmad? Tele a gardrób és mégsem tudsz úgy felöltözni reggelente, hogy elégedetten tekints a tükörbe? Úgy érzed nincs egy rongyod se? A ruhákkal nincs

V knihe autor na základe serióznych vedeckých výskumov opisuje, ako vzniká stav, po ktorom túži každá ľudská bytosť, a tým je šťastie. Skúma sa úloha sexu a lásky, blahobytu a aktivity. Kladie otázky, či je šťastie niečo viac ako iba protiklad nešťastia, je dedičné, a čo je vlastne najväčšie šťastie?

V této knize jsou uvedeny návody, jak se vypořádat s potížemi, jako je ischias, artritida nebo sportovní úrazy. Obsahuje rehabilitační cvičení, návrhy na samoléčení a alternativní terapie.

Od prvních kontaktů v raném dětství až k problémům stáří jsou to právě vztahy k ostatním lidem, co nás nejvíce těší, ale mnohdy také nesmírně bolí. Tato kniha jako jedna z prvních prací podobného druhu nahlíží celou širokou oblast vztahů nejen z „obyčejného“ úhlu, nýbrž z hlediska duchovních souvislostí. Osvícení lidé dnes už nepochybují, že kromě hmotného světa nás obklopuje i svět neviditelný, duchovní.

Všichni máme hromadu přání. A skoro všichni si myslíme, že většina se nám nikdy nesplní. Že spousta věcí, které nám v životě nesedí, nebo - povězme si to na rovinu - nás přímo štvou, se prostě nedá změnit. Jenže to není pravda. Tahle kniha vás má naučit, jak získat přesně to, co od života očekáváte. Autor si vzal na pomoc osvědčené postupy starověké taoistické vizualizace, pozitivního myšlení a relaxačních

V praktické a užitečné příručce se seznámíte s podobou a účinky Pilatesovy metody, tedy tréninku zaměřeného na mobilizaci kloubů a stabilizaci kostí, který udržuje tělo v dobré kondici a oddaluje choroby příznačné pro stárnutí kostí a kloubů, jako například osteoporózu a artrózu. Pilatesova metoda je v současnosti jednou z nejoblíbenějších pohybových aktivit, a to ve všech věkových skupinách. Jak sami

Masáže nohou a rukou, které lokalizují a léčí energetickou nerovnováhu v těle. Knihy Tajemství... poskytují výborné spojení teorie a praxe, jasně a úplně vysvětlují každé téma a ukazují nejlepší cestu k jeho zvládnutí. Tato kniha nabízí jedinečné srovnání teorie a praxe, ukáže vám nejlepší cestu, jak má být masáž prováděna v praxi, zabývá se reflexními zónami na rukou a nohou a ukazuje jejich spojitost

Autor uvádí čtenáře do taoistických esoterických postupů, tradičních technik sloužících k aktivaci a rozvíjení harmonického sexuálního života zralého muže. Názorně popisuje jednoduchá cvičení, která může provádět každý sám nebo společně se svým partnerem. Kniha je napsána jasným, srozumitelným jazykem, a doplněna množstvím podrobných ilustrací.

Masáž je blahodárná pro každého člověka bez rozdílu věku. Tato kniha popisuje masáž v historii lidstva a vysvětluje souvislosti, ve kterých byla masáž používána pro upevnění zdraví. Vysvětluje základní kroky potřebné pro poskytnutí první masáže, od mentální a fyzické přípravy terapeuta až po přípravu masérské místnosti. Kniha také popisuje, jak masáž ovlivňuje různé tělesné systémy, a jsou v ní uvedeny

Masáže patřily a stále ještě patří do centra zájmu ošetřovaných, ale i těch, kteří by chtěli tuto službu poskytovat. Při současném životním stylu, kdy většinu našich aktivit provozujeme vsedě nebo při kterých vykonáváme omezený pohybový stereotyp, často dochází k poruchám pohybového aparátu. Masáž je jednou z účinných metod, jak nepříjemné pocity a bolest, které provázejí nejrůznější zdravotní problémy

A masszázs szavak nélkül teremt kapcsolatot, és erjtett csatornákon át gyógyítja azt is, aki kapja, s azt is, aki adja. Ennek a világnak a megismeréséhez hasznos útitárs ez a könyv, amely az érdeklődőt bevezeti a shiatsu, a reflexológia, a nyugati masszázs, az önmasszázs és a babamasszázs rejtelmeibe. Megmutatja, hogy nem kell vizsgázott masszőrnek lennünk ahhoz, hogy örömet okozzunk másoknak.