A lassítás, a megállás, a belső működések tudatosítása nagyon fontos a gondolatok kertjében való eligazodáshoz, de a stressz és az érzelmek kezelésében is. Néha jó, ha ellátogatunk a fejünkben burjánzó kertbe, hogy ne akadjunk el, és a folyamatosan növekvő gondolatvirágok sűrűjében ki tudjunk igazodni. Szél Dávid, pszichológus

„Nie som dosť dobrý.“ „Na ľudí sa nedá spoľahnúť.“ „Nikdy nedosiahnem, čo si zaumienim.“ Aj vy sa občas pristihnete pri tom, ako si nahovárate takéto sebadeštruktívne frázy? Nedovoľte, aby vám ničili život! Predstavte si, že sa podobných otravných pochybností o sebe a o druhých môžete účinne zbaviť raz a navždy. Gary John Bishop má na to jednoduchý návod – neničte si život vlastnou hlavou. Vo svojej

„Budu šťastný, až dostanu... Budu šťastný, až udělám...“ Jak můžete den za dnem prožívat větší míru štěstí bez ohledu na to, co se ve vašem životě právě odehrává? Štěstí nepřichází jako odměna za to, že něco získáme nebo něčeho dosáhneme. Štěstí bývá naopak příčinou: nejkratší a nejpřímější cestou k osobnímu naplnění a úspěšnému životu. Will Bowen, autor projektu Svět bez stížností, vás v této praktické

Život s úzkostí, panickými záchvaty nebo fobiemi ve vás může vyvolat pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Jak můžete získat kontrolu nad svým strachem dříve, než vás tento připraví o to nejlepší, co v sobě máte? Tato kniha, která nyní vychází již v 6. vydání, už pomohla více než milionu čtenářů se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií,

Cítite sa ako otrok vlastnej rodiny, partnera či priateľov? Ako obeť diania okolo seba? Bojíte sa vyjadriť svoj názor? Bojujete so strachom z odmietnutia? Máte pocit, že nie ste pánmi vlastného života, že za „vaše nitky” ťahá niekto iný a vám to neuveriteľne odoberá energiu? Je čas s tým skončiť! A táto kniha vám ukáže, ako na to. Zistíte, ako sa zo spomínaných situácií vymaniť a prestať robiť veci

\"Kniha o úspěchu, která vám pomůže dosáhnout vašich životních cílů a plánů. Popisuje fungující principy, podle nichž žijí úspěšní lidé. Autor knihy, manažer, marketér, kouč a podnikatel, předkládá odpovědi na časté otázky týkající se dosahování úspěchu. Na praktických příkladech ukazuje, na jaké hodnoty zaměřují úspěšní lidé svou pozornost a proč na nich systematicky pracují.\"

Hagyj fel az állandó rohanással, és fordítsd az idődet arra, hogy mélyebb, értékesebb életet élj. Tanuld meg, hogyan építheted az idődet az életed legboldogabb pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes értékű napokat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségével. Ismerd meg a hatékony időkezelés ezen kivételesen emberi megközelítését, amely az örömközpontúságra alapozza meglátásait.

Aby sme v živote prospievali, potrebujeme viac ako len schopnosť znášať zlé podmienky. Musíme rozvíjať svoju odolnosť, pretože tá je kľúčom k tomu, by sme boli schopní založiť si rodinu, napredovať v práci, zvládať stres, riešiť zdravotné problémy, prekonávať nedorozumenia s ostatnými, vyliečiť sa zo starých zranení. V tejto knihe sa dozviete, ako rozvinúť dvanásť životne dôležitých pilierov odolnosti.

Stretli ste sa niekedy so sexuálnym obťažovaním? Čelili ste sexistickým vtipom alebo nevhodným narážkam svojho šéfa? Boli ste svedkami útokov či urážok, a predsa ste nedokázali zasiahnuť? Zrejme každý z vás sa už stretol s určitou formou násilia alebo obťažovania. Možno ste zamrzli, stratili reč, prípadne ste sa len donútili k úškrnu. Práve preto čoraz viac ľudí, mužov i žien, navštevuje kurzy sebaobrany

Všetci by sme radi žili pokojnejším, menej stresujúcim spôsobom života. Ako však zistiť, čo je v živote skutočne dôležité a čo sa tak javí iba na povrchu? Táto kniha nás jemným a povzbudivým spôsobom učí rozlišovať nepodstatné záležitosti všedného dňa od dôležitých vecí a nezveličovať každodenné problémy. Ukazuje, že aj drobnými zmenami v živote sa dá dosiahnuť pocit šťastia. Kniha Netrápte sa pre

TO ACHIEVE THE EXTRAORDINARY, FIRST EMBRACE THE UNKNOWN... Discover the definitive guide to our fear of uncertainty, and how we can stop it from holding us back. Do you fear uncertainty? Why is the unknown so paralysing? And how can we use doubt to our advantage? Our safe modern world has wired us to fear the unknown, rather than use it to our benefit. But what if there was a way of turning that uncertainty

Whether due to old age, illness or disability, more and more of us are becoming carers to loved ones. Carers and Caring is a complete handbook for anyone in a caring role, guiding you through the everyday administrative and emotional challenges of supporting a loved one. Dementia specialist Professor June Andrews offers accessible advice on: - Managing your time, finances and family dynamics - Accessing

Instagram, WhatsApp, Snapchat, TikTok, VSCO, YouTube...the world has not only become one giant feed, but also one giant confessional. Burn After Writing allows you to spend less time scrolling and more time self-reflecting. Through incisive questions and thought experiments, this journal helps you learn new things while letting others go. Imagine instead of publicly declaring your feelings for others,

The fastest, easiest, and most powerful self-improvement technique available. The Sedona Method can allow you to effortlessly release limiting thoughts and feelings that have plagued you for years. After over 25 years of helping tens of thousands of people worldwide, this book offers the revolutionary Sedona technique in an easy-to-learn format, teaching you to reach your goals by letting go. The Sedona

Většina pokerových expertů se shoduje na tom, že existuje nespočet psychologických dovedností nezbytných k tomu, abyste ovládli mentální stránku své hry a stali se lepšími hráči. Vše, počínaje správnými studijními metodami, zvyšováním psychické odolnosti a zvládáním tiltu konče, hraje velkou roli na cestě k dosažení mistrovství v pokeru. Účelem této knihy je ukázat vám celou řadu způsobů, jak ve všech

Kniha je průvodcem sebepoznání člověka jdoucí do nejhlubších vrstev osobnosti. Je však napsaná čtivě, jednoznačně a srozumitelně, aby ji mohl každý použít a získat mnoho nových uvědomění. Jedná se o revolučního průvodce prožíváním a chováním tak, aby každý člověk mohl poznat a porozumět, jaké má životní hodnoty a proč. Dále aby každý čtenář mohl pochopit svoje emoce, které prožívá, aby je mohl následně

Buďte najšťastnejší na svete, buďte ako Dáni! Urobte si doma pohodu, zapáľte sviečky, zababušte sa do huňatej deky a užívajte si každý jeden okamih. Táto kniha vám ponúka jednoduchý recept na šťastný život podľa dánskeho receptu hygge. Hygge sa ukrýva v maličkostiach každodenného života a znamená chvíľky šťastia, tepla a ľudskej blízkosti. Atmosféru hygge všetci dobre poznáme. Deje sa vo chvíľach,

Úspěch a bohatství nepřicházejí nahodile. Abyste o nich nemuseli jen snít, potřebujete znát osvědčené principy a pravidla, jak je k sobě natrvalo přitáhnout. Silná touha, víra, vytrvalost, důvěra v šestý smysl a vlastní podvědomí, to jsou jen některé atributy skutečně úspěšných lidí, které ve svých nejslavnějších dílech zdůraznili světoznámí odborníci na úspěch Napoleon Hill (Myšlením k bohatství),

If you can’t choose a book because you’re tempted to a certain extent by everything, but nothing specific, then you’ve probably come to the right place. The author of this book is looking for the fabled philosopher’s stone and perhaps even the Holy Grail of life management. He searches for inspiration in many areas and looks for connections where you wouldn’t expect to find any. The author states in

Na všechno existují dvě cesty Co bych měl A Co chci Kniha malířky Elle Lunové navazuje na virál, který se do světa rozšířil rychlostí světla a motivoval tisíce lidí k přehodnocení životních priorit. Kniha kombinuje jednoduchý, ale hluboký text, s malířčinými obrazy, obrázky a malovanými nápisy. Každý den se rozhodujeme o maličkostech i důležitých věcech a pokaždé máme novou možnost volby. Můžeme se