Rýchle dodanie
Po celej SR
SHRED je revolučný stravovací plán kombinujúci viacero stratégií s cieľom pomôcť užívateľom schudnúť, zvýšiť si sebaistotu a zlepšiť celkovú pohodu. Na rozdiel od mnohých iných programov zameraných len na počet kilogramov, ktorých úbytok sa ukáže na váhe, SHRED zlepšuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako sú zníženie rizika vysokého krvného tlaku, zmenšenie hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny.Pri takom množstve programov, aké sú k dispozícii, sa natíska otázka, prečo by ste si spomedzi mnohých obľúbených diét mali vybrať práve SHRED. Odpoveď je jednoduchá. SHRED dovoľuje jesť normálne jedlo, ktorého cena nie je vysoká. Veľmi ľahko si ho osvojíte a nevyžaduje od vás, aby ste boli dokonalí, keď ho chcete úspešne zvládnuť. Ďalším dôležitým hľadiskom, ktoré ocenili mnohí SHREDDERI, je, že diétu si môžete upravovať podľa toho, aké výsledky sa usilujete dosiahnuť, alebo na základe svojich prípadných stravovacích preferencií. Zistíte, že zámena jedál pri diéte nielenže je povolená, ale je aj vítaná, lebo tým v nijakom prípade nezmaríte svoj úspech.Veľa programov vám pomôže schudnúť, ale iba v máloktorom sa primeraná vyváženosť náročnej výzvy spája s tým, že nekladie veľké nároky na dlhodobejšie dodržiavanie tejto diéty. Hlavný problém mnohých stravovacích plánov je ten, že hoci pomôžu užívateľom schudnúť, sú natoľko extrémne, ťažké či nepohodlné, že ľudia, čo držia diétu, nevedia dodržiavať pokyny dlhšie obdobie. Vo chvíli, keď prestanete držať diétu, kilogramy, ktoré ste schudli, sa akoby z pomsty navŕšia naspäť.To však nie je prípad diéty SHRED. Sledované osoby, ktoré vyskúšali prvé verzie programu, väčšinou opakovane hlásili, že na rozdiel od iných diétnych plánov, akým sa v minulosti podrobili, si vedia predstaviť, že by diétu SHRED držali navždy. Veľa princípov v práci s diétou SHRED vedie k obrovskej úspešnosti, akú mnohí ľudia zažívajú. Na najvyššom mieste zoznamu je jej jednoduché používanie: každý deň je starostlivo naplánovaný, takže je tu minimálna potreba rozmýšľať o tom, čo funguje, a čo nie. Viacerí respondenti pri otázkach o programe poskytujúcom najväčšiu flexibilitu pri výbere jedla, ktoré môžu jesť, hovoria, že priveľká flexibilita v skutočnosti zvyšuje náročnosť diéty. Považujú to za veľkú dilemu, keď majú pred sebou taký široký výber. SHRED podrobne opisuje každé jedlo, ktoré počas šiestich týždňov skonzumujete, ale zároveň poskytuje veľký priestor na zámenu jedál, takže ak chcete, môžete ich presúvať.SHRED je šesťtýždňový program. Pokojne môžete držať túto diétu aj dlhšie, ale každých šesť týždňov predstavuje jeden cyklus. Na základe svedectiev stoviek SHREDDEROV, ktorí vyskúšali tento program a poskytli nám spätnú väzbu, sa priemerný úbytok hmotnosti za jeden cyklus pohybuje medzi 8 a 11 kilami. Podobne ako pri iných stravovacích programoch sa výsledky u ľudí líšia. Dôvody sú rozličné, ale väčšmi než pri iných diétach, ktoré som vytvoril alebo poznám, som veľmi spokojný s postupnosťou chudnutia.SHRED patrí k najľahším programom poskytujúcim najlepšie výsledky. Moja práca spočíva v tom, že zložité princípy chudnutia rozkladám na jednoduché stratégie, ktoré sa dajú ľahko uplatniť. Nebudete musieť rozmýšľať o ničom, čo robíte pri držaní diéty SHRED. Keď prechádzate šesťtýždňovým cyklom prvý raz, budete všetko robiť v presnom poradí, aké som navrhol. Z mnohých príčin som celý sled zoradil tak, ako je zoradený. Na dosiahnutie maximálneho úspechu sa odporúča prísne dodržiavať uvedené poradie.Každý týždeň je navrhnutý veľmi podrobne. Stačí sledovať jedlá a v prípade potreby ich niečím nahradiť. V 9., 10., 11. a 12. kapitole nájdete vyše dvesto občerstvení a vyše päťdesiat receptov na smoothies, kokteily a polievky. Môžete používať moje návrhy, alebo si nájdite vlastné. Kľúčom však je, aby ste sa ubezpečili, že všetko, čo skonzumujete, je v súlade s pokynmi stanovenými na začiatku každého týždňa a s pokynmi, ktoré sú súčasťou denného plánu.
Varenie, nápoje a diéty – zábava pre zdravý životný štýl V tejto podkategórii v rámci populárnej náučnej literatúry pre dospelých sa nájde obrovské množstvo užitočných informácií, tipov a návodov pre varenie, výber nápojov a diétne stravovanie. Ak máte záujem o gastronómiu, chutné jedlá alebo sa zaujímate o zdravú životosprávu, práve tu nájdete všetko potrebné pre lepší životný štýl. V kategórii varenie získate prístup k rôznorodým receptom, ktoré sa vám budú páčiť bez ohľadu na váš vek alebo kulinárske skúsenosti. Od jednoduchých jedál pre začiatočníkov až po pokročilé recepty pre skúsených kuchárov, tu je pre každého niečo. Nájdete tu aj návody na varenie jedál z rôznych kuchýň sveta, čo vám umožní objaviť nové chute a zakúsťať pestrú paletu kulinárskych zážitkov. Okrem toho sa dozviete, ako pripraviť chutné progresívne dezerty, zdravé vegetariánske jedlá či originálne šaláty. Varenie sa môže stať vašou vášňou a s takými nástrojmi, ktoré tu nájdete, sa stane vaším umením. Ak sa zaujímate o nápoje, môžete objaviť rôzne druhy kávy, čaju, smoothies a dokonca aj alkoholických nápojov. Čítateľom je ponúknutý pohľad na históriu a výrobu týchto nápojov, ako aj na výber kvalitných ingrediencií a príprave nápojov s jedinečnou chuťou a vôňou. Nájdete tu nielen popisy nápojov, ale aj detailné popisy ich prípravy. Nech už ide o relaxačnú šálku čaju po namáhavom dni alebo o exkluzívny drink pre svojich hostí, sklamaný nebudete. Zaujímavé informácie o káve, čaji a iných nápojoch vám umožnia objaviť nové zaujímavosti a spoznať ich blahodárne účinky pre telo. Životný štýl zdravého stravovania a diét je tiež dôležitou súčasťou tejto podkategórie. Nájdete tu odporúčania pre špeciálne diétne režimy, ako je napríklad vegetariánstvo, veganstvo alebo paleo strava. Objavíte informácie o vhodných potravinách, ich výhodách a doplnkoch stravy. Čítateľom sa ponúkajú rady a tipy, ktoré vám pomôžu vedieť, ako udržať rovnováhu a zdravý životný štýl prostredníctvom správneho stravovania. Varenie, nápoje a diéty – táto podkategória vás zavedie do fascinujúceho sveta kulinárskych zážitkov, lahodných nápojov a zdravého stravovania. Nech už chcete objavovať nové recepty, upevňovať svoje kulinárske zručnosti alebo zlepšovať svoje stravovacie návyky, naozajný zážitok a prínos tejto kategórie vám poskytne všetko potrebné pre váš úspech a radosť pri varení a zdravom živote.
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile