Rýchle dodanie
Po celej SR
Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu. Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku: Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol? Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení? Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie? Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy starnutia, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu. Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov. MATTHEW WALKER, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac než sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minutes, Nova, BBC News a v rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou. Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu. Väčšina z nás ani netuší, ako trávi tretinu svojho života. V tejto ľahko zrozumiteľnej a pútavej knihe Matt Walker približuje novú vednú disciplínu, ktorá odhaľuje túto odvekú záhadu. Kniha Prečo spíme je šibalským pôžitkom a nebudete sa od nej vedieť odtrhnúť, ani keď by ste už mali ísť spať. Daniel Gilbert, profesor psychológie na Harvardovej univerzite a autor diela Zakopnúť o šťastie (Stumling on Happiness) V diele Prečo spíme Dr. Matt Walker úchvatne rozžiaril noc vysvetlením, ako môžeme byť vďaka spánku zdravší, múdrejší, produktívnejší a v bezpečí. Jasne a zreteľne poskytuje poznatky a postupy, ako prekonať život ohrozujúce riziká spojené s našou spoločnosťou, sužovanou spánkovou depriváciou. Potreba spánku je univerzálnou potrebou, preto dômyselné rady Dr. Walkera ocení každý čitateľ. Mark R. Rosekind, PhD., bývalý riaditeľ Amerického národného úradu pre bezpečnosť cestnej premávky, člen Národnej rady pre bezpečnosť dopravy USA a vedec NASA Walker čerpá z dvadsiatich rokov výskumu spánku, ktoré dokazujú, že spánok rozdáva priaznivé účinky celému telu, psychické i fyzické, plným priehrštím... Je vedec, ale píše pre laikov, do zložitých pojmov vnáša svetlo vďaka ľahko pochopiteľným analógiám. Library Journal (recenzia s vysokým hodnotením)
Táto podkategória sa zameriava na prepojenie matematiky a logiky s inými oblasťami medicíny, ktoré nezapadajú do špecifických podkategórií tejto kategórie. Medicína je vedná disciplína, ktorá sa zaoberá štúdiom ľudského tela, chorôb a liečby. Matematika a logika sa v medicíne uplatňujú viac, než by sme si možno mysleli. V medicíne je veľmi dôležité správne pochopenie a interpretácia dát. Matematické modely a štatistické analýzy sa používajú na identifikáciu vzorcov, tendencií a predikciu rizík v závislosti od rôznych faktorov. Napríklad pri štúdiách účinnosti liekov alebo epidemiologických analýzach matematické modelovanie a logika pomáhajú určiť, aký vplyv má daný faktor na výsledky. V oblasti bioinformatiky, ktorá je spojením biológie a informatiky, matematika a logika majú zásadný význam. Tu sa využívajú algoritmy a matematické modely na analýzu DNA sekvencií, predikciu proteinového skladania a identifikáciu genetických faktorov v rôznych ochoreniach. Taktiež sa využívajú logické operácie na analýzu vzťahov medzi rôznymi biomolekulami. V matematike sa používajú geometrické a algebraické modely na navrhovanie a tvorbu špecifických implantátov alebo protéz. Napríklad pri tvorbe 3D tlačených protéz sa matematika a logika aplikujú na vytvorenie komplexných dizajnov, ktoré zapadajú do unikátnych tvarov pacientových orgánov. V tejto podkategórii sa bude tiež skúmať spojenie medicínskych vied s teóriou informácie a komplexnosťou systémov. Používanie matematických a logických modelov tu pomáha pri vývoji nových diagnostických metód a terapeutických prístupov. Celkovo je táto podkategória zameraná na štúdium prepojenia medzi medicínou a matematikou/logikou a ich vzájomný vplyv na zlepšenie diagnostiky, liečby a predikcie v medicínskych disciplínach, ktoré nezapadajú do špecifikácií iných podkategórií. Tým pádom prispieva ku znalosti a porozumeniu týchto disciplín a ich vzájomnej spolupráci.
Autor | Matthew Walker |
---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,39 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,39 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile