Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788027112418
Výrobca: Grada
Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik. S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů. Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.
Vitajte na našom webe venujúcom sa podkategórii Duchovný rozvoj v rámci kategórie Beletria. Tu nájdete široký výber kníh, ktoré vám pomôžu rozvíjať vašu duchovnosť a vnímať svet okolo seba z hlbšieho pohľadu. Či už hľadáte duchovné inšpirácie, techniky osobného rastu alebo cestu k vlastnému vnútornému klidu, náš web vám ponúka široký výber titulov, ktoré vás určite zaujmú. Sme presvedčení, že skrz knihy môžeme objaviť nové perspektívy a naplniť svoj život duchovným blahom. Ponúkame knihy od svetoznámych autorov, ako aj od menej známych autorských talentov, ktorí vám prinášajú unikátne pohľady na tajomstvá ľudskej bytosti a hĺbku duchovného sveta. V našom sortimente nájdete tituly z rôznych duchovných tradícií a filozofií, aby sme dokázali uspokojiť rôznorodé vkusy a záujmy. Náš web vám tiež poskytuje možnosť hodnotenia a recenzovania kníh, aby ste sa mohli deliť so spoločenstvom svojimi skúsenosťami a odporúčaniami. Veríme, že vďaka tejto funkcii nájdete knihy, ktoré vám pomôžu na vašej ceste k osobnému duchovnému rozvoju. Pre ľahšiu navigáciu po našom webe sme kategóriu Duchovný rozvoj rozdelili na podkategórie, ktoré zahŕňajú napríklad meditáciu, mindfulness, ezoteriku, psychológiu a mnoho ďalších tém. Takto sa vám bude jednoduchšie orientovať v našej širokej ponuke a nájsť knihy presne podľa vášho záujmu. Veríme, že naše stránky vám prinesú hodnotný zážitok pri objavovaní kníh z kategórie Duchovný rozvoj v rámci Beletrie. Nech už hľadáte nový pohľad na svet, odpovede na životné otázky alebo jednoducho len oddych od každodenného zhonu, u nás si určite nájdete to, čo potrebujete.
Autor | Marcela Roflíková |
---|---|
Autor | Martina Vančurová |
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile