Rýchle dodanie
Po celej SR
TÖBB ENERGIA - KEVESEBB STRESSZ - JOBB ALVÁS - BOLDOGABB ÉLET - 40 FORMABONTÓ LÉGZŐGYAKORLAT! CSEH LÁSZLÓ VILÁG- ÉS EURÓPA-BAJNOK ÚSZÓ AJÁNLÁSÁVAL! Naponta nagyjából 17 000–29 000 alkalommal veszel levegőt, ami évente kb. 6–10 millió lélegzetvételt jelent. Ha valamit ilyen gyakorisággal végzel, akkor valószínűleg pontosan tudod, hogyan és miért csinálod. Valójában legtöbbünk annyira nincs tudatában a légzésének, hogy észre sem vehetjük, de egyetlen pillanat alatt is akár olyan rosszul működő légzési szokásokat alakíthatunk ki, amelyek lassan lerombolhatják az egészségünket és boldogságunkat. Ez fizikai és mentális tünetekben nyilvánul meg, kezdve a fáradtságtól, fejfájástól, emésztési problémáktól az alvási zavarokon át a krónikus stresszig és szorongásig. Pedig a jó légzés: • Több természetes energiával lát el, mint a következő kávéd. • Segít tisztábban és még kreatívabban gondolkodnod. • Még a legstresszesebb helyzetben is kikapcsolja túlterhelt elmédet és megnyugtat. • Percek alatt elérhetővé teszi a meditatív állapot áramlását (még akkor is, ha sosem meditáltál korábban). • Növeli a fizikai erőnlétedet. • Elősegíti a minőségibb alvást. • Továbbá szerencsésnek és boldognak érzed magad tőle. Az életed az első lélegzetvételeddel indul, és az utolsóval fejeződik be. Az pedig, hogy a kettő között hogyan lélegzel, mélységes hatással lehet a tapasztalataidra. * Ez a könyv megmagyarázza ennek miértjét, és megmutatja, hogy miként lélegezz tudatosan. * Richie, vagy becenevén a „Lélegző Srác” (The Breath Guy) vezető alakja és hírnöke a légzés fontosságát hirdető személyek maroknyi csapatának. Édesapja szklerózis multiplex betegsége által ismerkedett meg először a Wim Hof Módszerrel, amely öngyógyító légzéstechnikával és a test lehűtésével segít gyógyulni. Miután megtapasztalta a módszer hatásosságát, megszállottja lett annak a felfedezésnek, hogy a test gyógyítható pusztán a légzés által. Richie több tízezer embert tanított már meg helyesen lélegezni szerte a világon. Dolgozók jóllétét célzó kezdeményezések által együtt dolgozik kormányhivatalokkal, valamint olyan cégekkel, mint a Google DeepMind, Spotify, Amazon, Accenture, Deloitte és Unilever, továbbá olyan márkákkal, mint a Lululemon.
Vitajte na našom webe venujúcom sa podkategórii Duchovný rozvoj v rámci kategórie Beletria. Tu nájdete široký výber kníh, ktoré vám pomôžu rozvíjať vašu duchovnosť a vnímať svet okolo seba z hlbšieho pohľadu. Či už hľadáte duchovné inšpirácie, techniky osobného rastu alebo cestu k vlastnému vnútornému klidu, náš web vám ponúka široký výber titulov, ktoré vás určite zaujmú. Sme presvedčení, že skrz knihy môžeme objaviť nové perspektívy a naplniť svoj život duchovným blahom. Ponúkame knihy od svetoznámych autorov, ako aj od menej známych autorských talentov, ktorí vám prinášajú unikátne pohľady na tajomstvá ľudskej bytosti a hĺbku duchovného sveta. V našom sortimente nájdete tituly z rôznych duchovných tradícií a filozofií, aby sme dokázali uspokojiť rôznorodé vkusy a záujmy. Náš web vám tiež poskytuje možnosť hodnotenia a recenzovania kníh, aby ste sa mohli deliť so spoločenstvom svojimi skúsenosťami a odporúčaniami. Veríme, že vďaka tejto funkcii nájdete knihy, ktoré vám pomôžu na vašej ceste k osobnému duchovnému rozvoju. Pre ľahšiu navigáciu po našom webe sme kategóriu Duchovný rozvoj rozdelili na podkategórie, ktoré zahŕňajú napríklad meditáciu, mindfulness, ezoteriku, psychológiu a mnoho ďalších tém. Takto sa vám bude jednoduchšie orientovať v našej širokej ponuke a nájsť knihy presne podľa vášho záujmu. Veríme, že naše stránky vám prinesú hodnotný zážitok pri objavovaní kníh z kategórie Duchovný rozvoj v rámci Beletrie. Nech už hľadáte nový pohľad na svet, odpovede na životné otázky alebo jednoducho len oddych od každodenného zhonu, u nás si určite nájdete to, čo potrebujete.
Autor | Richie Bostock |
---|
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile