Jóga pro lepší spánek


13,29 €
  • Na sklade

Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens.

EAN: 9788026431923

Výrobca: CPress

Popis produktu

Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens.

Šport a cvičenie

Šport a cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Bez pohybu a fyzickej aktivity nemožno dosiahnuť optimálne zdravie a pohodu. V tejto podkategórii sa zameriavame na rôzne druhy športov a cvičenia, ktoré prispievajú k udržaniu kondície, posilneniu svalov, zlepšeniu flexibility a celkovému psychickému blahobytu. Či už sa venujete behu, plávaniu, joga, fitnessu alebo iným športovým aktivitám, nájdete tu množstvo užitočných informácií, tipov a návodov na správne vykonávanie cvičení a dosiahnutie svojich cieľov v oblasti fyzickej kondície. Nech sa stane pohyb a cvičenie súčasťou vášho každodenného života a užívajte si prospeky, ktoré prináša zdravý a aktívny štýl života.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Stephens Mark
Rok vydania 2020
Vydavateľ CPress
Počet strán 320
Väzba Mäkká väzba / Paperback
Jazyk čeština
Koľko stojí Jóga pro lepší spánek?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 13,29 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Životný štýl a zdravie > Šport a cvičenie

Motivace ve sportu: vztah ke globální sebeúctě a tělesnému sebevnímání Motivace ve sportu: vztah ke globální sebeúctě a tělesnému sebevnímání

Metateorie označovaná jako sebedeterminace poskytuje komplexní a integrativní rámec pro pochopení motivace v oblasti sportu. Spolu s dalšími teoretickými modely a koncepty, které se vztahují k sebepojetí, slouží k porozumění tomu, jak určitý typ motivačních faktorů přispívá k výslednému chování ve sportu.

Do obchodu
Barça Barça

Britský športový novinár a spisovateľ Simon Kuper prináša príbeh o tom, ako sa FC Barcelona stala najslávnejším športovým klubom na svete, ktorého motto znie: „Viac ako klub.“ Barça je nielen mimoriadne populárnym klubom, ale aj jednou z celosvetovo najvplyvnejších organizácií. Má takmer 250 miliónov sledovateľov na sociálnych sieťach a každý rok jej štadión Camp Nou navštívia viac než štyri milióny

Do obchodu
Posilování. Na anatomických základech Posilování. Na anatomických základech

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.

Do obchodu
Kraniosakrální jóga Kraniosakrální jóga

Kraniosakrální jóga je jedinečná svým zaměřením na cykly a rytmy přírody. Kniha Kraniosakrální jóga obsahuje cvičení, masáže a vizualizace orientované sezónně, respektující denní i roční cykly, i zapojující poznatky z prastarého systému čínské medicíny.

Do obchodu
Nadia Comaneciová Nadia Comaneciová

Kniha se věnuje životu slavné rumunské gymnastky Nadii Comaneciové, která ve svých čtrnácti letech vyhrála na OH v Montrealu. Autorka popisuje nesvobodnou cestu slavné sportovkyně: jen se zbavila dohledu komunistické státní bezpečnosti, stala se objektem pozornosti západních médií.

Do obchodu
Fotbal - herní trénink a pohybová příprava Fotbal - herní trénink a pohybová příprava

Trenéři, učitelé i rodiče v knize naleznou 42 cvičení pro rozvoj základní motoricko-funkční přípravy, která je neopominutelnou součástí tréninku všech mladých sportovců. Autoři se zaměřili také na vlastní herní trénink a stručně představují současné trendy v tréninkovém procesu fotbalu u dětí a mládeže.

Do obchodu
Totální fotbal podle Johana Cruijffa Totální fotbal podle Johana Cruijffa

Johan Cruijff vyhrál jako hráč i trenér nespočet trofejí, třikrát získal Zlatý míč pro nejlepšího hráče Evropy a také patří mezi nejznámější zastánce takzvaného totálního fotbalu. V této knize popisuje svůj výjimečný pohled na fotbal, který si držel od sportovních začátků až do své smrti.

Do obchodu
Kniha pěti kruhů Kniha pěti kruhů

KNIHA PĚTI KRUHŮ je středověké dílo o cestě meče - kendó, jehož autorem je legendární japonský samuraj, kengo Šingen Musaši No Kami Fudžiwara No Genšin (1548 - 1645). Tento spis dodnes studují jak mistři kendó, tak japonští manažeři, kteří jej považují za příručku podnikatelské strategie.

Do obchodu
Joga. Spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie Joga. Spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie

PODROBNE SPOZNAJTE FYZIOLÓGIU KĽÚČOVÝCH JOGOVÝCH POZÍCIÍ A ICH ZVLÁDNITE S NADHĽADOM A SEBAVEDOMÍM. Čo sa kedysi považovalo za anekdotu, dnes potvrdzujú vedecké výskumy – joga má pozitívne účinky na všetky sústavy v tele.

Do obchodu
Skialpinismus Skialpinismus

Praktická příručka pro začínající i pokročilé skialpinisty. Příručka horolezce, instruktora a propagátora skialpinismu Stanislava Melka vzbudila na Slovensku zasloužený zájem a dočkala se již třetího, aktualizovaného vydání.

Do obchodu
Joga. Anatómia Joga. Anatómia

Tento svetový bestseller, anatomický sprievodca jogou, je určený pre každého, kto sa o jogu zaujíma – pre začiatočníkov aj pokročilých, pre priaznivcov power jogy a hlavne pre inštruktorov. Prehľadné anatomické ilustrácie znázorňujú prácu svalov, ktoré sú zapojené pri cvičení jednotlivých pozícií.

Do obchodu
J. R. Capablanca: Šachový Mozart - 1.díl J. R. Capablanca: Šachový Mozart - 1.díl

José Raúl Capablanca (1888-1942) byl třetí mistr světa v letech 1921-1927. V knize je Capablankova biografie až do roku 1921, kdy se po vítězném zápase s Laskerem stal mistrem světa, komentované partie a fragmenty partií, 24 kombinací a také 80 nekomentovaných partií.

Do obchodu
Zahrej jako velmistři II Zahrej jako velmistři II

Obsahuje 200 kombinací od 25 slavných šachistů, vždy 8 příkladů od každého. Všechny příklady jsou s diagramy, na konci řešení.

Do obchodu
Hansonova metoda půlmaratonu Hansonova metoda půlmaratonu

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet.

Do obchodu
Moderný nordic walking Moderný nordic walking

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.

Do obchodu
Jóga pro sportovce Jóga pro sportovce

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením.

Do obchodu
Všechny alpské čtyřtisícovky Všechny alpské čtyřtisícovky

V této překrásné obrazové publikaci Peter Donatsch společně s dalšími významnými fotografy hor a autory portrétuje 82 alpských čtyřtisícovek. Autoři knihy popisují v zábavných textech plných informací různé vrcholy, vyprávějí o geografii a geologii, o historii výstupů a o vlastních zážitcích s horou.

Do obchodu
Základní gymnastika Základní gymnastika

Čtvrté vydání učebního textu, který je určen posluchačům fakult tělesné výchovy, ale i trenérům a cvičitelům. Obsah: teoretická část (pojem a vývoj gymnastiky, základní gymnastika, tělesná zdatnost, držení těla, svalová síla, kloubní pohyblivost, aerobní zdatnost, stavba cvičební jednotky, rozcvičení, základy pořadových cvičení), didaktika a příklady pohybových činností v základní gymnastice (rozcvičení,

Do obchodu
Masáž a regenerace ve sportu Masáž a regenerace ve sportu

Učebnice Masáž a regenerace ve sportu je určena nejen pro studenty sportovních škol a další zájemce z oblasti sportu, ale je vhodnou a názornou pomůckou i pro širší veřejnost. Zahrnuje komplexní přístup k masáži a regeneraci, poukazuje na jednotlivé druhy sportovních masáží, zohledňuje kontraindikace při jejich provádění a nezapomíná ani na kompenzaci zatížení maséra.

Do obchodu
Jóga krok za krokem Jóga krok za krokem

Bezpochyby jedna z vůbec nejobsažnějších a nejinformativnějších kniho józe, které se na knižním trhu objevily, a jedna z mála, jejíž autorem je skutečná kapacita. Svámí Gítánanda byl nejen vysoce zkušeným zasvěcencem do tradičních jógových a tantrických disciplín, ale jako lékař dlouhou dobu působící na Západě se zároveň velmi dobře seznámil s tělesnými i duchovními potřebami moderní doby.

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

ASIR Obraz na plátne reprodukcia JESEŇ LEONID ALFREMOV 70 cm
57,00 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Paul Felix Lazarsfeld - Juraj Schenk
2,76 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Dekoria Plagát Body Line I, 70 x 100 cm, Ramka: Biała
69,90 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Pražské dvorky - Petr Sojka
20,84 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Zlá krev - John Carreyrou
20,85 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Drak Symbolismus a mytologie - Slavko Kroča
16,20 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
The Medici Chronicles 1 - Matteo Strukul, Head of Zeus
17,58 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Zľava 5%
Spoločný nočný mier
12,30 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Product Images
Zľava 4%
Brumko Rozumko farmárom
10,36 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Tajomstvo sídla Chimneys - Agatha Christie
10,26 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
512218 DR DIY Girlanda - Vlastný nápis - Písmeno 16cm Y
0,25 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Zázraky prírody - Karol Mika
9,50 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Kmitání, vlnění a akustika
7,46 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Špunt z Vežodomu
18,99 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Scintilační materiály
26,81 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Sága rodu Benešů
4,59 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Promýšlet Evropu dvacátého století II. Proměny hranic
10,82 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Umělecké řemeslo v pravěku
7,79 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
O duševním klidu
16,48 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile