Rýchle dodanie
Po celej SR
Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějším způsobem. Proto autorka sepsala tento přehled 50 cvičení založených na všímavosti a určených k relaxaci vlastního těla, k práci s myšlením, k odvedení pozornosti, k ukončení závislosti na jídle, ke schopnosti získat pomoc ostatních a k uklidnění rozbouřených emocí. Až příště v emočně náročné chvíli dostanete chuť na jídlo, obejděte ledničku obloukem a sáhněte po této knize – možnosti, které vám autorka nabízí, jsou právě tak účinné, a navíc i zcela zdravé! Kniha je určená pro kohokoli, kdo usiluje o kontrolu svých stravovacích zvyků a o redukci váhy, i pro každého, jehož zajímají techniky relaxace a všímavosti. Susan Albers, Psy.D., je klinická psycholožka pracující v Cleveland Clinic Hospital, kde se specializuje na léčbu potíží souvisejících s příjmem potravy a s tělesným schématem a na kontrolu váhy za pomoci nácviku všímavosti. Po celém světě vede semináře spojující témata všímavosti a jídla a je citovanou autorkou několika knih.
Alternatívna medicína - ostatné je podkategória z kategórie Filmy, knihy, hry, ktorá sa zaoberá rôznymi netradičnými metódami liečenia a zdravého životného štýlu. Táto sekcia je určená pre ľudí, ktorí hľadajú alternatívne spôsoby liečby, ktoré nezahŕňajú klasickú medicínu. Na webe Alternatívna medicína - ostatné nájdete širokú škálu informácií, recenzií a odporúčaní ohľadom rôznych alternatívnych liečebných postupov. Môžete sa dozvedieť viac o tradičných medicínskych systémoch z rôznych častí sveta, ako napríklad čínska medicína, ayurveda, homeopatia a akupunktúra. Taktiež sú tu dostupné informácie o rôznych bylinách a prírodných liekoch, ktoré sa používajú na liečenie rôznych ochorení. Okrem toho nájdete na webe aj recenzie kníh a filmov, ktoré sa zaoberajú tématom alternatívnej medicíny. Tieto recenzie vám pomôžu vybrať si najlepšie diela, ktoré sú informatívne a zároveň zaujímavé. Čítaním týchto kníh a sledovaním filmov si môžete rozšíriť svoje vedomosti o rôznych aspektoch alternatívnej medicíny. Pre tých, ktorí sa radi zapájajú do interaktívnych aktivít, je tu aj sekcia s hrami a cvičeniami na podporu zdravia a blahobytu. Tieto hry a cvičenia sa zameriavajú na rôzne aspekty života, napríklad na cvičenia na zlepšenie flexibility, uvoľnenie stresu a podporu celkovej pohody. Na webe Alternatívna medicína - ostatné môžete nájsť aj rôzne príbehy a skúsenosti ľudí, ktorí sa rozhodli vyskúšať alternatívne metódy liečby. Tieto príbehy vám môžu poskytnúť inšpiráciu a povzbudenie, ak sa zaujímate o túto tému. Celkovo je web Alternatívna medicína - ostatné zdrojom informácií a inšpirácie pre tých, ktorí sú otvorení novým postupom liečby a spôsobom života. Bude vám slúžiť ako katalóg, kde nájdete informácie o rôznych netradičných metódach a možnostiach, ako zlepšiť svoje zdravie a blahobyt.
Autor | Susan Albers |
---|
GLS | 3,89 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile