Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9786155281525
Výrobca: Kulcslyuk Kiadó
Az ?elmúlt harminc év során kutatások sokasága igazolta az érzelemkifejező írás testi-lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásait. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy ha fájdalmas, nehéz, traumatikus élményeinket a megfelelő időben és módon leírjuk, akkor azok kevésbé fognak nyomasztani bennünket. Azok az emberek, akik az érzelemkifejező írást gyakorolják, boldogabbnak vallják magukat az írás után, mint előtte, többet nevetnek, a depresszió, a rágódás és az általános szorongás tünetei csökkennek, kapcsolataik minősége javulást mutat, és ritkábban kell orvoshoz fordulniuk. Az írás hatására még a krónikus betegségek is enyhülhetnek. Ahhoz, hogy a gyógyító hatást élvezhessük, nem kell „jól” írnunk, nem kell képzettnek vagy tehetségesnek lennünk ezen a téren – még csak meg sem kell másoknak mutatnunk, amit írtunk. Ezt csakis magunknak és magunkért tesszük, azzal a céllal, hogy megkönnyebbüljünk, és életünk nehéz időszakaiban testileg-lelkileg jobb állapotba kerüljünk. A kötet egyik szerzője, a világhírű James W. Pennebaker professzor a téma legismertebb szakértője – a nyolcvanas években végzett első kutatások is az ő nevéhez fűződnek. Szerzőtársával gyakorlatias megközelítéssel mutatják be, hogy a tudományos eredmények szerint mikor, mennyit és milyen módon érdemes írnunk ahhoz, hogy a jótékony hatásokat megtapasztalhassuk. A könyv tartalmaz egy négynapos és egy hathetes írásprogramot, valamint számos további technikát, amelyekkel szabadon kísérletezhetünk, amíg rá nem érzünk arra, hogy nekünk mi válik be a legjobban.
V našej podkategórii "Odborná a náučná literatúra - ostatné" nájdete široký výber kníh z rôznych oblastí. Táto sekcia je určená pre tých, ktorí majú záujem o hlbšie poznatky a chcú sa vzdelávať vo viacerých oblastiach. V našej ponuke máme knihy z rôznych disciplín, rôznych odborov a špecializácií. Niektoré knihy sa venujú napríklad filozofii, vede, histórii, kultúre, psychológii, medicíne, športu či zdraviu. Môžete sa dozvedieť viac o rôznych vedeckých teóriách, objavovať históriu sveta alebo sa zameriavať na praktické návody a postupy. Naše knihy sú napísané odborníkmi z rôznych oblastí, čo zaručuje ich vysokú kvalitu a spoľahlivosť informácií. Môžete sa spoľahnúť na faktografické údaje a dôkladné vedecké podklady, ktoré sú v knihách prezentované. Okrem užitočných informácií a poznatkov vám knihy v tejto kategórii môžu poskytnúť aj nové pohľady a inšpirácie. Mnohé z nich vás môžu motivovať k sebarealizácii, inovácii alebo objavovaniu nových perspektív. Nezáleží na vašom veku, vzdelaní, alebo záujmoch, v našej ponuke nájdete knihy pre každého. Stačí si len vybrať tému, ktorá vás zaujíma, a načerpať nové vedomosti. Sme presvedčení, že tieto knihy vám pomôžu rozšíriť vaše obzory a povzbudia vašu zvedavosť. Preskúmajte našu podkategóriu "Odborná a náučná literatúra - ostatné" a nechajte sa inšpirovať našou širokou ponukou kníh. Nech už hľadáte čokoľvek, od rozšírenia vedomostí až po osobný rast, sme tu, aby sme vám poskytli knihy, ktoré budú splňovať vaše očakávania.
Autor | Kolektív autorov |
---|
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile