Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9780415742245
Výrobca: Taylor & Francis
Fatigue is an important concern for all athletes, sportspeople and coaches, and in clinical exercise science. There remains considerable debate about the definition of fatigue, what causes it, what its impact is during different forms of exercise, and what the best methods are to combat fatigue and improve performance. This is the first student-focused book to survey the contemporary research evidence into exercise-induced fatigue and to discuss how knowledge of fatigue can be applied in sport and exercise contexts. The book examines the different 'types' of fatigue and the difficulties of identifying which types are prevalent during different types of exercise, including a discussion of the most important methods for measuring fatigue. It introduces the fundamental science of fatigue, focussing predominantly on covering physiological aspects, and explores key topics in detail, such as energy depletion, lactic acid, dehydration, electrolytes and minerals, and the perception of fatigue.Every chapter includes real case studies from sport and exercise, as well as useful features to aid learning and understanding, such as definitions of key terms, guides to further reading, discussion questions, and principles for training and applied practice. Fatigue in Sport and Exercise is an invaluable companion for any degree-level course in sport and exercise physiology, fitness and training, or strength and conditioning.
Všeobecne o športe je webom zameraným na poskytovanie informácií a povzbudenie jednotlivcov k aktívnemu športovaniu. Na stránke sa nachádzajú rôzne články, videá a iné príspevky, ktoré sa týkajú rôznych aspektov tréningu, výživy, zdravia a iných súvisiacich tém. Na tomto webe nájdete širokú škálu tém zo sveta športu, ktoré sú jednoducho prístupné a zrozumiteľné pre každého. Články sa zameriavajú na rôzne športové odvetvia a disciplíny, ako aj na rôzne fyzické a psychologické aspekty športovania. V sekcii tréning nájdete informácie o rôznych cvičebných metódach a programoch, ako aj tipy na správne vykonávanie cvikov a prevenciu zranení. Články sa venujú aj rôznym typom športových aktivít, od bežného behu a cyklistiky po intenzívne silové tréningy. V časti výživa sa dozviete o tom, ako sa správne stravovať pred, počas a po športových aktivitách, ako aj o vhodných potravinách a nápojoch pre optimálne výkony a regeneráciu. Stránka tiež ponúka recepty na zdravé športové jedlá a tipy na vhodné doplnky stravy pre športovcov. Nájdete tu aj články s dôrazom na zdravie a prevenciu zranení. Tieto články poskytujú rady a tipy na udržanie zdravia a fyzickej kondície, ako aj informácie o najčastejších zraneniach súvisiacich so športom a spôsoboch, ako im predchádzať. Web Všeobecne o športe je pre všetkých, ktorí majú záujem o športovanie a zdravý životný štýl. Jeho cieľom je motivovať a inšpirovať ľudí k aktívnemu životu prostredníctvom športovania. Sme presvedčení, že šport má pozitívny vplyv na fyzické a duševné zdravie, a preto sa snažíme šíriť túto myšlienku prostredníctvom informačného obsahu na našom webe. Pripojte sa k nám a objavte výhody športovania a zdravej životosprávy na stránke Všeobecne o športe!
Autor | Shaun Phillips |
---|
GLS | 0,00 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA | 0,00 € |
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 0,00 € |
EXPRES_KURIER | 0,00 € |
ZASILKOVNA | 0,00 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile