Együttérzés önmagunkkal - Kristin Neff


13,23 €
  • Na sklade

Mi tehát a megoldás? Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk többé "jónak" vagy "rossznak" bélyegezni magunkat, hanem egyszerűen, tiszta szívvel fogadjuk el önmagunkat. Bánjunk magunkkal ugyanazzal a kedvességgel, törődéssel és együttérzéssel, ahogy azt egy jó baráttal tennénk... (részlet a könyvből) A magas önbecsülés hajszolása mára

EAN: 9789639718708

Výrobca: Ursus Libris

Popis produktu

Mi tehát a megoldás? Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk többé "jónak" vagy "rossznak" bélyegezni magunkat, hanem egyszerűen, tiszta szívvel fogadjuk el önmagunkat. Bánjunk magunkkal ugyanazzal a kedvességgel, törődéssel és együttérzéssel, ahogy azt egy jó baráttal tennénk... (részlet a könyvből) A magas önbecsülés hajszolása mára szinte vallássá vált - mégpedig a zsarnoki fajtából. Versengésközpontú kultúránk azt sugallja, hogy csak akkor érezhetjük jól magunkat, ha átlag feletti teljesítményt nyújtunk. Ráadásul mindig akad valaki, aki nálunk is vonzóbb, sikeresebb vagy éppen intelligensebb. Viszont egyre több kutatás eredménye támasztja alá, hogy a hibáink és tökéletlenségeink iránt együttérzést mutató emberek jobban érzik magukat azoknál, akik állandóan ítéletet mondanak önmagukról. Ha önmagunk számára ugyanazt a gondoskodó támogatást tudjuk nyújtani, mint amit például a legjobba barátunknak, akkor a biztonság és önmagunk értékességének érzése tartóssá válhat, még nehéz élethelyzetekben is. A neves amerikai pszichológus, Kristin Neff számos kutatási eredményt önállóan is végezhető gyakorlatot és személyes történetet felvonultató műve a témát nagyon alaposan körbejárva vezeti rá az olvasót arra, hogy az állandó kritizálás helyett megtanuljon kedves lenni önmagához.

Psychológia, etika

Na tejto stránke sa zaoberáme psychológiou a etikou v súvislosti so športom. Šport nie je len o fyzickom výkone, ale tiež o silnej mentálnej stránke. Odborníci v oblasti psychológie prichádzajú s rôznymi technikami a nástrojmi, ktoré pomáhajú športovcom dosiahnuť svoj plný potenciál. Naša stránka poskytuje informácie o rôznych psychologických aspektoch športu. Hovoríme o tom, ako sa správať počas zápasov, ako si udržať koncentráciu a čeliť stresu, ako rozvíjať sebadôveru a motiváciu a ako zvládať tlak súťaže. Okrem toho, etika je tiež dôležitou súčasťou športu. Zaoberáme sa otázkami fair playu, hraním podľa pravidiel a rešpektovaním súperov. Diskutujeme o problémoch dopingových skandálov, spravodlivosti a integrity v športe. Snažíme sa osvetliť rôzne etické dilemy, s ktorými sa športovci môžu stretávať. Na našej stránke nájdete články, blogy, rozhovory s psychológmi a odborníkmi športovej etiky. Ponúkame vám užitočné návody, tipy a stratégie, ako zvýšiť výkon a byť spravodlivým a morálne správnym športovcom. Ak ste športovec, tréner alebo fanúšik, naša stránka vám poskytuje cenné informácie a užitočné zdroje pre vaše zlepšenie. Zlepšte svoje psychické schopnosti, naučte sa riadiť emocie a získajte si dôveru, ktorú potrebujete na to, aby ste sa stali skutočnými šampiónmi. Psychológia a etika sú kľúčovými aspektmi športu a naša stránka vám pomôže porozumieť im lepšie. Spoznajte, ako môžu tieto disciplíny ovplyvniť váš športový výkon a pomôcť vám rásť ako športovec a človek.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Kristin Neff
GLS 3,89 €
Koľko stojí Együttérzés önmagunkkal - Kristin Neff?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 13,23 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Talking to Strangers - Malcolm Gladwell Talking to Strangers - Malcolm Gladwell

The routine traffic stop that ends in tragedy. The spy who spends years undetected at the highest levels of the Pentagon. The false conviction of Amanda Knox. Why do we so often get other people wrong? Why is it so hard to detect a lie, read a face or judge a stranger\'s motives? Through a series of encounters and misunderstandings - from history, psychology and infamous legal cases - Malcolm Gladwell

Do obchodu
Sebevýchova - Michal Zvírotský Sebevýchova - Michal Zvírotský

Chcete vědět, proč musí být člověk vychováván i v dospělosti? A proč by měl každý vychovávat především sám sebe? Zajímá vás, jak na to? Tato ojedinělá publikace vás seznámí s pedagogickými, psychologickými, filozofickými a dalšími aspekty výchovy sebe sama. Kniha vychází z osobnostně orientované pedagogiky a z přesvědčení, že člověk není stroj, a proto nemá být řízen či formován, ale chráněn a kultivován.

Do obchodu
Vyhořet může každý - Aleš Cibulka,Agáta Pilátová,Radkin Honzák Vyhořet může každý - Aleš Cibulka,Agáta Pilátová,Radkin Honzák

„Takový pilný a šikovný, jak se vám to stalo?“ Syndrom vyhoření dokazuje, že pracovitost není jen ctnost. Práci na 150 % nikdo neocení. Moderátor Aleš Cibulka, mezzosopranistka Dagmar Pecková a sportovní reprezentantka Olga Šípková otevřeně přiznávají, jak je maximální nasazení přivedlo do pekel. Téma po odborné stránce zpracovali MUDr. Radkin Honzák a publicistka Agáta Pilátová. Poučte se z chyb druhých

Do obchodu
Dějiny psychologie do konce 19. století - Milan Nakonecny Dějiny psychologie do konce 19. století - Milan Nakonecny

Publikace přináší poměrně rozsáhlé pojednání o vývojové etapě utváření filosofických a empirických základů psychologie v dobách, kdy psychologie ještě nebyla samostatnou vědou. Kromě rozšiřujícího pohledu na známá témata kniha zpracovává i témata dosud neuvedená, protože autor soudí, že v dějinách psychologie by měl být zachycen i vliv mystiky a esoterních soustav, neboť i tyto obory přinášely určité

Do obchodu
Ani Bůh prý není neomylný - Sherre Hirsch Ani Bůh prý není neomylný - Sherre Hirsch

Na obtížná životní období lze nahlížet různým způsobem. Autorka této knihy je nepovažuje za překážky, ale za prahy. Přirovnává život k přebývání v domě s mnoha místnostmi, do nichž můžeme vkročit teprve po překonání a zpracování příslušného prahu, tj. životní křižovatky. Sedm kapitol, psaných s typickým laskavým humorem a nadhledem, se zabývá tím, jak s co nejmenší újmou překonat důležité životní mezníky

Do obchodu
Optimismus a jeho role v kontextu zdraví - Jaroslava Dosedlová Optimismus a jeho role v kontextu zdraví - Jaroslava Dosedlová

Monografie představuje současné psychologické konstrukty optimismu/pesimismu a jejich roli v kontextu zdraví a chování, které se zdravím souvisí. Klíčovou otázkou, kterou si její autorka klade, je, zda optimismus v kontextu zdraví přináší benefity, nebo je spojen spíše s riziky. Monografie integruje jedenáct empirických studií, z nichž většina byla realizována v průběhu čtyř na sebe navazujících výzkumných

Do obchodu
Srovnávání, zabiják vašeho sebevědomí - Katarína Szabados Filasová Srovnávání, zabiják vašeho sebevědomí - Katarína Szabados Filasová

Až po přečtení této knihy možná zjistíte, že váš život měl dosud ve svých rukou tajemný tvor jménem Srovnávání se. Nemá tvář, dokonce ani žádný tvar, ale přesto je stále s vámi. Sedí ve vašem podvědomí a neustále našeptává. Přemýšleli jste někdy, jaké oblasti vašeho života ovlivňuje srovnávání? Že vás možná připravuje o svobodu jednat podle sebe, svých pocitů, potřeb, tužeb a přání? Bere vám motivaci

Do obchodu
Smútiaci mozog - Mary-Frances O\'Connor Smútiaci mozog - Mary-Frances O'Connor

Renomovaná odborníčka na smútok a neurologička Mary-Frances O\'Connor, PhD sa v knihe Smútiaci mozog delí o prevratné objavy o tom, čo sa deje v našom mozgu, keď smútime, a poskytuje novú paradigmu pre pochopenie lásky a straty. Už od nepamäti bojujeme so smútkom, keď nám zomrie milovaná osoba. Smútiaci mozog poskytuje fascinujúci nový pohľad na jeden z najcharakteristickejších zážitkov ľudského bytia.

Do obchodu
Hadi v oblecích, 2. vydání - Paul Babiak,Robert D. Hare Hadi v oblecích, 2. vydání - Paul Babiak,Robert D. Hare

Psychopati mohou ze začátku působit jako vycházející hvězdy či spasitelé firem, záhy se však ukáže, že obratně zneužívají důvěry kolegů, manipulují nadřízenými a na pracovišti po sobě zanechávají spoušť. Právě na psychopaty ve firmách je zaměřen titul Hadi v oblecích. Autoři v knize popisují závěry dlouhodobého vědeckého výzkumu psychopatie a radí, jak psychopaty prohlédnout a odhalit jejich manipulativní

Do obchodu
Konec spoluzávislosti - Melody Beattie Konec spoluzávislosti - Melody Beattie

Stal se problém někoho jiného – zejména problém s jeho závislostí na alkoholu, drogách či hazardních hrách – vaším problémem? Stala se péče o takového jedince ústředním bodem vašeho života, takže se zapomínáte starat sami o sebe? Pak jste možná spoluzávislí – tedy stali jste se součástí systému, kde přebíráte zodpovědnost za chování někoho jiného, takže ho paradoxně v jeho chování podporujete. Kniha

Do obchodu
Relaxační hypnóza - Martin Dlabal Relaxační hypnóza - Martin Dlabal

Kniha je určena všem pomáhajícím profesionálům, kteří se chtějí dozvědět více o hypnóze, zejména v její relaxační podobě. Čtenář se seznámí s teorií hypnózy a s tím, co hypnotizovaný jedinec během hypnotického stavu prožívá. Dozví se, jakým způsobem vytvářet účinné sugesce. Získá praktický návod, jak spolupracující osobu uvést do relaxační hypnózy a následně ji tímto stavem provázet. Navíc si bude

Do obchodu
Gedanken lesen & Menschenkenntnis lernen - Simone Janson Gedanken lesen & Menschenkenntnis lernen - Simone Janson

Das bringt Ihnen dieses Buch: Sie unterstützen zertifizierte Klimaschutz-Projekte, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der Praxis erprobte Ratschläge, die auch dank AddOn Schritt für Schritt zum Erfolg führen. Denn im Berufsleben, aber auch in der Alltags-Kommunikation ist es unabdingbar, Menschen gut und schnell

Do obchodu
Itt a te időd! - Ádám Szalay Itt a te időd! - Ádám Szalay

Alapvetően három embertípus van. A beletörődő, aki biztos benne, hogy az élet küzdelem, és már huszonöt évesen is a nyugdíjazást várja. Az álmodozó, aki sejti ugyan, hogy az élet örömteli is lehet, de azt hiszi, a siker csak a kiválasztottaknak jár. És végül a megvalósító. Aki nem hisz a lehetetlenben és addig megy, amíg be nem bizonyítja, hogy az élet csodálatos. A harmadik típus mindenkiben ott van.

Do obchodu
Utazás a sötétség mélyére - John Douglas,Mark Olshaker Utazás a sötétség mélyére - John Douglas,Mark Olshaker

John E. Douglas huszonöt évig dolgozott az Egyesült Államok Szövetségi Nyomozóhivatalának különleges ügynökeként, ahol a pszichológiai profilalkotás technikájával vizsgálta az ország leghírhedtebb bűnözőinek elméjét. A mára klasszikusnak számító, Sorozatgyilkosok című könyvébenbetekintést engedett legbrutálisabb eseteibe, és a folytatásban még jobban alászáll a sötétségbe. Douglas ismét különböző elvetemült

Do obchodu
Šťastný alebo smutný? - Patrícia Príhodová Šťastný alebo smutný? - Patrícia Príhodová

Apatický, rozrušený, nadšený, zahanbený alebo smutný - každý má nálady, ktoré sa môžu zo dna na deň zmeniť. A to je v poriadku! Niekedy však spôsob uvažovania u mladých ľudí spôsobuje, že je ťažké precítiť šťastie alebo radosť alebo nájsť spôsob, ako začleniť vlastný emocionálny život do dospelého rozhodovania. Ponúkaný netradičný knižný formát prináša riešenie, že je možné zmeniť tieto myšlienkové

Do obchodu
Tematicko-apercepční test: interpretační perspektivy - Ivo Čermák,Michal Dankulinec Tematicko-apercepční test: interpretační perspektivy - Ivo Čermák,Michal Dankulinec

Obsáhla monografie je první v české odborné literatuře, která sa věnuje věhlasnému a mezinárodně používanému Tematicko - apercepčnímu testu. Jde o obdivuhodnou práci mapujíci jedno z nejvýznamnejších psychodiagnostických metod, které má psychologie k dispozici. Podáva přehled současných přístupů, nabízí výkladové principy vůdčích odborníků v dané problematice. Text se vymaňuje z čistě teoretického

Do obchodu
Revoluční metoda uvolňování traumatu - David Berceli Revoluční metoda uvolňování traumatu - David Berceli

Kniha Revoluční metoda uvolňování traumatu ukazuje, jak se stres, úzkost a trauma podepisují na naší psychické a fyzické kondici. Jak ale její autor dokládá, i ta nejotřesnější zkušenost nám může otevřít cestu ke spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu. Neocenitelnou výhodou Berceliho metody je to, že ji může používat kdokoli kdekoli na světě. Tato jednoduchá sestava cviků může vrátit ztracenou rovnováhu,

Do obchodu
Minden mulandó - Irvin D. Yalom Minden mulandó - Irvin D. Yalom

\"A nyolcvanas éveimben járok, és soha nem voltam nagyobb békében önmagammal.\" A Minden mulandó elgondolkodtató történetei arról szólnak, hogy a neves pszichiáter, Irvin D. Yalom és páciensei hogyan igyekeznek megbirkózni az emberi lét alapvető dilemmájával: miképpen lehet értelmes életet élni úgy, hogy közben tudjuk, a létünk véges? Megismerünk többek közt egy ápolónőt, aki kénytelen elfojtani a

Do obchodu
Negativní energie v práci - Colin C. Tipping Negativní energie v práci - Colin C. Tipping

Zaujímavá a svojrázna kniha, ktorá sa zameriava na naše zamestnanie a pracoviská – bez ohľadu na ich druh alebo profesné odvetvie. V práci predsa trávime väčšinu svojho času. Tu uplatňujeme svoje schopnosti, prejavujeme svoje charakterové vlastnosti, ale tiež, či chceme, alebo nie, vnášame do práce svoje osobné problémy. Práve toto Tipping podrobne rozoberá. Učí, že každé spoločenstvo sa skladá zo

Do obchodu
Návod na používání lidského mozku - Gerald Hüther Návod na používání lidského mozku - Gerald Hüther

V knize Návod na používání lidského mozku autor Gerald Hüther odhaluje nevyužitý potenciál v našem mozku. Renomovaný vědec Gerald Hüther předkládá nejnovější a fascinující poznatky z oblasti neurobiologie do srozumitelné řeči a poukazuje na to, jaký konkrétní prospěch z těchto skutečností vyplývá pro život jeho čtenářů. V oblasti moderního zkoumání mozku byly učiněny průkopnické objevy. Pojem plasticita

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Bylinky (Edice Apetit) - autor neuvedený
16,47 €
Uvedená cena je platná k 15.05.2024
Dinosauři - autor neuvedený
5,18 €
Uvedená cena je platná k 15.05.2024
Hurá...Bežme!!...Kam?... - Alojz Milošovič
11,50 €
Uvedená cena je platná k 15.05.2024
Nové instituty českého civilního procesu - Karel Svoboda
24,82 €
Uvedená cena je platná k 15.05.2024
O starobylosti Židů / Můj život - Josephus Flavius
13,85 €
Uvedená cena je platná k 15.05.2024
Pán krkavců - Christopher Skaife
15,62 €
Uvedená cena je platná k 15.05.2024
Unmasked - Andrew Lloyd Webber, Harper Collins
15,15 €
Uvedená cena je platná k 15.05.2024
Letters from Mexico (Cortes Hernan)
17,24 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Knight Fight (Sims Lesley)
6,52 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Attack On Titan: Before The Fall 12 (Shiki Satoshi)
10,28 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis (Kliegman Robert M.)
97,84 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Nether World (Gissing George)
10,72 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Jak stalagnát! - Jiří Weinberger,Petr Wohl
8,78 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Poznáváme Austrálie - Lonely Planet
22,71 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Nežná revolúcia - František Emmert
23,16 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Mých sedm životů - Jana Juráňová
20,75 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Silmarillion - John Ronald Reuel Tolkien
31,25 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Myslet jako římský císař - Donald Robertson
18,24 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Vražda na faře, 5. vydání - Agatha Christie
14,69 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile