Cvičení na bolavá záda - 2. vydání - Daniela Stackeová


9,06 €
  • Na sklade

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci

EAN: 9788027104116

Výrobca: Grada

Popis produktu

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Zdravoveda, ochorenia, choroby

Naša webová stránka o zdravovede je určená pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o prírodné vedy a chcú sa dozvedieť viac o rôznych ochoreniach a chorobách. Stránka ponúka bohaté množstvo informácií a odborných článkov, ktoré sú prístupné až do hĺbky 800-1200 znakov. Prírodné vedy sa zameriavajú na skúmanie prírodných javov a procesov na základe vedeckých metód a dôkazov. Sme presvedčení, že je dôležité rozumieť základným princípom a mechanizmom, ktoré sa týkajú nášho zdravia. Preto naša webstránka poskytuje kvalitné informácie o najrôznejších zdravotných problémoch a ochoreniach. Na stránke nájdete články o rôznych chorobách, ako napríklad srdcových ochoreniach, cukrovke, rakovine, respiračných problémoch a mnohých ďalších. Informácie sú formulované jasne a jednoducho, aby boli prístupné všetkým bez ohľadu na ich pozadie a úroveň znalostí v prírodných vedách. Okrem informačných článkov, na stránke nájdete aj tipy a rád pre udržanie dobrého zdravia a prevenciu chorôb. Tieto rady sú založené na vedeckých poznatkoch a výskume a mali by pomôcť našim čitateľom a návštevníkom v dosiahnutí optimálneho zdravia a pohody. Naša webstránka o zdravovede sa neobmedzuje len na popis chorôb, ale aj informuje o nových výskumných objavoch a terapeutických možnostiach. Snažíme sa pravidelne aktualizovať naše články a prinášať najnovšie informácie, aby sme našim čitateľom poskytovali spoľahlivé a aktuálne poznatky. Veríme, že naša webstránka o zdravovede je cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o prírodné vedy a chcú mať lepšie porozumenie rôznym zdravotným ochoreniam a chorobám. Nechceme nahradiť lekárske poradenstvo, ale radi by sme prispeli k vzdelávaniu a osvetleniu v oblasti zdravia a zdravej výživy.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Daniela Stackeová
GLS 3,89 €
Koľko stojí Cvičení na bolavá záda - 2. vydání - Daniela Stackeová?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 9,06 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Zdravie, životný štýl > Zdravoveda, ochorenia, choroby

Daganatos betegségek gyógyítása - Zita Csomai Daganatos betegségek gyógyítása - Zita Csomai

A daganatos megbetegedések kiegészítő kezelései holisztikus szemlélettel: testi, lelki és energetikai terápiákkal az immunrendszer helyreállításáért Hazánkban a második leggyakoribb halálok a daganatos, rosszindulatú betegség. Az orvosi, nyugati kezeléseknek célja a daganat elpusztítása, mindegy, hogy milyen áron. Ezzel szemben a természetgyógyászati kezelések célja a szervezet és az immunrendszer

Do obchodu
Co nás má naučit koronavirus - Clemens G. Arvay Co nás má naučit koronavirus - Clemens G. Arvay

Nemocná planeta = nemocný člověk Korona není výjimečná situace, jak se nám snaží namluvit politici a média. Pandemii udělaly z covidu-19 teprve negativní vlivy životního prostředí a může se kdykoli opakovat, dokonce v ještě vyhrocenější formě. Zničené ekosystémy vyvolávají pandemie pravidelně. Kdo si myslí, že nás dlouhodobě zachrání odstupy, roušky a narychlo vyvinutá vakcína, ten nepochopil vážnost

Do obchodu
Migréna - Lise Manson,Daniela Šimková Migréna - Lise Manson,Daniela Šimková

Kniha pro ty, kteří migrénou trpí, i jejich blízké okolí, jež často nechápe jejich náhlé změny nálady nebo i povahy a neví, v čem tkví. Autorka seznamuje s migrénou, popisuje její možný původ, způsoby, jak se projevuje, představuje různé typy migrén, zaměřuje se na spouštěcí faktory a poskytuje osobám, které migréna zasahuje, rady a doporučení pro každodenní život. V oddílech věnovaných léčení a předcházení

Do obchodu
Potravinové alergie - Dagmar Baluchová Potravinové alergie - Dagmar Baluchová

Potravinové alergie sú celosvetovým problémom a môžu sa objaviť v akomkoľvek veku. Skorá diagnostika je veľmi dôležitá. Ako ich rozoznať, potvrdiť, liečiť, ako sa stravovať, prehľad základných i zriedkavých potravinových alergií a recepty, ktoré neohrozia vaše zdravie, to všetko v tejto knihe nájdete. Podľa údajov Svetovej alergiologickej organizácie a Európskej akadémie alergie a klinickej imunológie

Do obchodu
Hátfájósok kézikönyve - Jenny Sutcliffová,László Kelemen,Anna Dávid Hátfájósok kézikönyve - Jenny Sutcliffová,László Kelemen,Anna Dávid

A Hátfájósok kézikönyve gyakorlati tanácsokkal szolgál az egész család számára, amelyek segítségével megőrizhetjük gerincünk épségét életünk során. Bemutatja a gerinc felépítését és élettani működését, valamint a különböző fájdalmak típusait és lehetséges okait. - Segít eldönteni, mikor forduljunk orvoshoz. - Leírja, hogyan segíthetünk önmagunkon különböző módszerekkel: gerincgyakorlatok, megfelelő

Do obchodu
Crohnova choroba, ulcerózní kolitida - Pavel Kohout Crohnova choroba, ulcerózní kolitida - Pavel Kohout

Kniha Crohnova choroba a ulcerózní kolitida z edice Rady lékaře, průvodce dietou je praktickým rádcem pro pacienty, kteří trpí některým z těchto idiopatických střevních zánětů. Srozumitelnou formou je zde probrána diagnostika Crohnovy choroby i ulcer ózní kolitidy, léčba těchto onemocnění, komplikace nemocí a další problémy, se kterými se pacienti mohou setkat. Dále jsou zde uvedeny zásady dietních

Do obchodu
Strach z jedla - Lorraine C. Ladish Strach z jedla - Lorraine C. Ladish

Tlač, rozhlas i televízia na nás dennodenne útočia a vnucujú nám predstavu o tom, aká má byť moderná žena. Aby bola úspešná, krásna a hodná lásky, musí byť štíhla. A tak sa médiá predháňajú v nových diétách a receptoch na zdravú výživu. Ibaže štíhla až éterická bytosť je len jedna strana mince. Tá druhá - anorektická - cerí svoje zuby a ničí telá i duše. Autentický príbeh španielskej spisovateľky a

Do obchodu
Gyógynövények lexikona - Kolektív autorov Gyógynövények lexikona - Kolektív autorov

A több mint 270 növényt bemutató, csodálatosan illusztrált Gyógynövények lexikona a pontos azonosításra alkalmas ábrázolások mellett könnyen elkészíthető recepteket és rövid, de alapos növényismertetőket tartalmaz. Minden egyes gyógyhatású készítmény (például tea, olaj, kenőcs stb.) elkészítésének leírása mellett megtaláljuk a lépéseket illusztráló fotókat is. A londoni Kew Gardens világszerte elismert

Do obchodu
Štěstí od pasu dolů - Oliver Gralla, Dr. Štěstí od pasu dolů - Oliver Gralla, Dr.

Poruchy erekce, předčasný výron semene a problémy s prostatou patří ke klasickým urologickým tématům, která zbytečně zatěžují partnerský vztah, neboť dnes již existuje nepřeberná hojnost terapeutických možností. V tomto urologickém rádci si ale na své přijdou také témata jako ženská urologie, mužská a ženská antikoncepce či neplodnost. Ohromující, vtipné a mnohdy neuvěřitelné popisy případů z urologické

Do obchodu
Ako sa dá predchádzať chorobám srdca a ciev 2. vydanie - Viliam Bada Ako sa dá predchádzať chorobám srdca a ciev 2. vydanie - Viliam Bada

Najnovšia kniha, z pera odborníka na preventívnu medicínu, pána prof. MUDr. Viliama Badu, CSc., Vám zaujímavým štýlom prináša pozoruhodné poznatky z oblasti správnej výživy a zdravého životného štýlu obohatené o perličky z histórie a gréckej mytológie. Autor svojim netradičným poňatím témy, rúca zaužívané mýty o škodlivosti vajec, živočíšnych tukov a kávy na naše zdravie. Vyzdvihuje to, čo vedeli už

Do obchodu
Vyliečiť nevyliečiteľné - Michail Tombak Vyliečiť nevyliečiteľné - Michail Tombak

Ak hľadame pričiny zleho sebavedomia a sťažujeme sa pritom na srdce, žaludok a kĺby, pričinu svojich chorob hľadame vždy mimo nas samych. Mame tendencie sa vyvršovať na všetkom, len aby sme ospravedlnili našu lenivosť a neznalosť zakladnych zasad zdraveho sposobu života! Nikdy však nevidime pravu pričinu, pretože hlavnou pričinou sme my sami.

Do obchodu
100 jednoduchých věcí, které můžete udělat proti Alzheimerově nemoci a úbytku paměti - Jean Carperová,Jana Klimešová 100 jednoduchých věcí, které můžete udělat proti Alzheimerově nemoci a úbytku paměti - Jean Carperová,Jana Klimešová

Jean Carperová fundovaně a přehlednou formou nabízí současné informace týkající se výzkumu, léčení a prevence této nemoci, jež hrozí stát se morem jedenadvacátého století. Kniha 100 jednoduchých věcí, které můžete udělat proti Alzheimerově nemoci a úbytku paměti oslovuje o to víc, že je psána z pohledu nositele genu způsobujícího Alzheimerovu chorobu. Carperová nijak nezastírá skutečnost, že věda dosud

Do obchodu
Inkontencia moču - Kolektív autorov Inkontencia moču - Kolektív autorov

Táto vedecká monografia o inkontinencii moču je určená pre urológov, gynekológov, geriatrov, neurológov, pediatrov, fyzioterapeutov a všeobecných lekárov.

Do obchodu
Zachovajte si zdravie - Sanjay Gupta,Veronika Maťúšová Zachovajte si zdravie - Sanjay Gupta,Veronika Maťúšová

Hlavný medicínsky korešpondent CNN Dr. Sanjay Gupta, obľúbený a uznávaný americký lekár a novinár, mal priamy prístup k zdroju informácií o najhrozivejšej pandémii našej generácie. Preto ponúka bohaté informácie o ochorení COVID-19 podložené množstvom zdrojov. Počas krízy sa spojil so špičkovými odborníkmi na verejné zdravie z celého sveta a pravidelne nazeral za oponu honby za účinným liekom na všetkých

Do obchodu
Kult liekov - John Virapen Kult liekov - John Virapen

Autor John Virapen sa označuje za naozajstného insidera farmaceutickej loby. Za 35 rokov medzinárodného pôsobenia v tomto odvetví, najmä však na poste riaditeľa pobočky spoločnosti Eli Lilly and Company vo Švédsku, zodpovedal za marketing niekoľkých liekov, ktoré mali vážne nežiaduce účinky. Šokoval svet svojím prvým vyznaním vydaným pod názvom Nežiaduci účinok: Smrť - Priznanie bývalého riaditeľa

Do obchodu
Jistota, jak řešit neřešitelné a léčit neléčitelné - Jaroslav Průcha,Jarmila Průchová Jistota, jak řešit neřešitelné a léčit neléčitelné - Jaroslav Průcha,Jarmila Průchová

Kniha českých nadšencov pre makrobiotiku, v ktorej vidia jediný správny spôsob života. Podávajú tu obrovské množstvo informácií, odpovedí na otázky, rád aj vlastných skúseností. Pojednávajú o najrozšírenejších chorobách a ich súvislostiach so životosprávou. Praktickým prínosom je tabuľka potravín z hľadiska kvality energií.

Do obchodu
A rák, mint fordulópont - Kézikönyv betegek, hozzátartozóik és gondozóik számára - LeShan Lawrence A rák, mint fordulópont - Kézikönyv betegek, hozzátartozóik és gondozóik számára - LeShan Lawrence

Lawrence LeShan, a nagynevű amerikai pszichoterapeuta több mint negyven évig foglalkozott daganatos betegekkel. Ma eléggé elterjedt a pszichoonkológia fogalma orvosi és pszichológiai körökben, de az ötvenes években LeShan látta meg elsők között, hogy a rákbeteg belső beállítottsága és érzelmi állapota jelentősen befolyásolja immunvédelmi rendszerének működését; ezért a pszichoterápia célja értelmet,

Do obchodu
Léčba lupénky, 2.vydání - John O. A. Pagano Léčba lupénky, 2.vydání - John O. A. Pagano

Rozlučte se s bolestí, šupinami, svěděním a nízkým sebevědomím! Nebudete už potřebovat léky, steroidní masti a krémy, dehtové koupele ani ultrafialové záření! Dr. Pagano nabízí nový pohled na léčbu lupénky. Dozvíte se jak zmírnit, kontrolovat, a dokonce vyléčit toto chronické onemocnění. Tato kniha přináší osvědčený, naprosto přírodní, bezpečný a zdravý program pro léčbu lupénky. Autor vysvětluje,

Do obchodu
Tajomstvo zdravého trávenia - Kolektív autorov Tajomstvo zdravého trávenia - Kolektív autorov

12 rozhovorov s renomovanými odborníkmi o tom, ako chrániť a liečiť náš zažívací systém, aby sme mohli viesť dlhý a kvalitný život. Dozviete sa, prečo láska nejde cez žalúdok, ale cez tenké črevo. Ako dlho by sme prežili bez pečene, aké tráviace problémy máme, keď sme v strese, a čo sa nám v bruchu deje. Čo všetko sa dá stravou pokaziť, prečo nás často lákajú „nezdravé“ jedlá. Čo sa stane, ak zdravý

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

ASIR Súbor obrazov na plátne ZLATÁ MONSTERA 30 cm
35,00 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Holiday English + MP3 zdarma - Kerekeš Kristína
6,00 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Windows of the Mind - Brennan Frank
10,40 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Jak létají dopravní letadla - Julien Evans
13,86 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Sherlock Holmes na stopě - Moore Gareth
13,53 €
Uvedená cena je platná k 05.07.2024
Tyl 15 cm x 9 m svetlomodrý
1,38 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Ablak-zsiráf könyvek - Kütyük és az online világ
9,50 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Řečický děkanát - Václav Nečada
20,90 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
O princezně, která žrala mrtvoly - Ráchel Vránová
14,94 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile