NEW YORK TIMES BESTSELLER Colin O\'Brady a Mount Everesttől az Antarktiszig bejárta a világ legszélsőségesebb terepeit. Küzdelmes életútja felszabadította a benne rejlő potenciált: az Antarktisz-expedíció előtt három hegymászó világrekordot teljesített. Sikeresen felépült egy tragikus balesetet követően, és alig tíz évvel később egymagában vágott át az Antarktiszon, kereken 1500 kilométert megtéve.

Ako uvažovať v prostredí neistoty a adaptovať sa na veľké zmeny? Veľký reštart sveta práve prebieha. Vyznačuje sa veľkou neistotou. Čelíme novej situácii, novým výzvam. Bude finančná kríza? Ak áno, aká veľká? Čo krízu prežije a čo nie? Ako sa zmení náš život? Budeme ešte chodiť pracovať do kancelárií? Čo bude novým normálom? Táto kniha popisuje ako rozmýšľať vtedy, keď akceptujeme, že predpovede nevychádzajú

Technológie vo svojej podstate nie sú ani dobré, ani zlé. Kľúčom je používať ich na to, aby vám vo vašich cieľoch a hodnotách pomáhali, a nie nechať sa nimi využiť. Táto kniha vám ukáže ako na to. Na celom rade príkladov zo skutočného života vysvetľuje autor bežné návyky digitálnych minimalistov a myšlienky, na ktorých sú založené. Ukazuje, ako prehodnotiť svoj vzťah k sociálnym sieťam, znovu objaviť

Když kniha Jak si lidé hrají vyšla před bezmála padesáti lety poprvé, stala se revolučním psychologickým textem, umožňujícím porozumět tomu, co se skutečně děje mezi lidmi během základních sociálních interakcí. Všichni hrajeme hry. Některé mohou být docela nevinnou stereotypní zábavou, jiné přerůstají v posledku škodlivé opakování nefunkčních životních vzorců. Ať už jsou to sexuální hry se zástupci

Proslulá japonská autorka, která svým Zázračným úklidem strhla bezpočet lidi k tomu, aby si uspořádali veškerý majetek, napsala pokračování své slavné knížky. Nejenže rozšířila rady o ještě konkrétnější návody, jak se vypořádat s jednotlivými kategoriemi toho, co vlastníme, ale navíc zdůrazňuje zásadní kritéria, díky nimž se dokážeme snadno rozhodnout, co si přejeme ponechat pro šťastný život. Knihu

Ak budete ovládať techniku oslobodenia, ktorú popisuje táto kniha, dokážete si stvoriť akýkoľvek svet. Ponúka sa vám šanca prelomiť matrix a preniknúť na slobodu. Nehovorím, že treba zničiť celý systém. Človek sa môže pohybovať v systéme, využívať ho pre svoje ciele a zároveň k nemu nebyť pripútaný. Čo treba na to, aby ste mohli samostatne nakladať so svojím osudom? Tri veci: slobodnú vôľu, slobodné

Tu a teraz vás inšpiruje, aby ste pristupovali k svetu s väčšou zvedavosťou, nachádzali v každodennom živote chvíle bdelej pozornosti a zároveň popustili opraty svojej tvorivosti. • Po precvičovaní Tu a teraz sa zlepšia vaše schopnosti pozorovať, skúmať a kultivovať, budete si lepšie uvedomovať silu vlastných zmyslov, myšlienok a emócií. • Precvičujte si meditáciu spolu s audionahrávkou I am here now,

Odpuštění vás zcela zdarma vyléčí a umožní vám, aby váš život byl plný požehnání a zázraků. Tento komplexní průvodce krok za krokem nabízí, jak se naučit odpouštět ve své mysli a duš, což je nezbytný základ pro vaši volnost. Postupujte podle deseti jednoduchých kroků, které vám pomohou stát se soucitnějšími: • Vytvořte v sobě posvátný prostor • Řekněte svůj příběh • Řiďte se svou duší • Obejměte svůj

Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než

Krásna kniha, ktorá veľmi ľudsky, múdro a pritom dokonale jednoducho vysvetľuje, ako dosiahnuť skutočné, hlboké vnútorné šťastie a múdrosť – inými slovami, ako sa stať „osvieteným“. Pochopíte, že osvietenie nemá nič spoločné s náboženskou príslušnosťou ani so svetonázorom. Nemá nič spoločné ani s nejakým zvláštnym druhom meditácie. Ide len o určitý vnútorný postoj. - Otvorená myseľ prináša dôveru,

Táto kniha vám pomôže meniť váš život postupne, jednoducho, bez stresu a natrvalo. Lebo aj keď si stále dávate nejaké predsavzatia, vaše odhodlanie a pevná vôľa časom ochladnú. Porazia ich dlhoročné návyky a rutina bežných dní. Caroline Arnold však prichádza s účinným a systémovým riešením, ako sa svojich rozhodnutí držať a predsavzatia si splniť. Všetky \"veľké zmeny\" rozdeľuje do čiastkových cieľov

\"Ki vagyok én?\" Ha belemerülsz ebbe a kérdésbe, rövidesen rádöbbensz, milyen nehéz pontos választ adni rá. Énünk mibenlétét kutatva a szellemi tanítómester Michael Singer arra a következtetésre jut, hogy igazi identitásunk a tudatosságunkban rejlik - abban a képességünkben, hogy külső szemlélőként meg tudjuk figyelni önmagunkat és a minket körülvevő külvilágot is. A meditáció és éber lét évezredes

Több mint negyven év után először került aktualizálásra ez az időtlen bestseller, a Hogyan szerezzünk barátokat és bánjunk az emberekkel. Ez a klasszikus a történelem egyik legismertebb motivációs útmutatója. Több tízmillió példányban kelt el, szinte minden ismert írott nyelvre lefordították, miközben számtalan embert segített a sikerhez. A múlt század legbefolyásosabb önsegítő könyvének új kiadása

Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které vnímáme v přítomném okamžiku. Přestože je v posledních letech populární, téměř se nemluví o mnoha jejích aspektech. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí, zvládání překážek v průběhu výcviku, souvislost s osobní integritou a etikou, role

Open your mind, heal your relationships, and connect across divides with this groundbreaking guide to deep curiosity from internationally-recognized curiosity expert, Scott Shigeoka. At a time when tensions over race, religion, gender identity nd more have fractured our lives and relationships, curiosity is the key to fostering connection, growth, and healing. Seek will help you build the courage to

From Harvard stress expert, Dr. Aditi Nerurkar, comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts. Stress has a bad reputation but is actually a healthy biological phenomenon that helps us tackle life’s many demands. It simply becomes problematic when it’s out of tune with the frequency of our lives, result­ing in burnout, fatigue, sleep disturbances,

\'Dynamic and transformative... a roadmap for following your dreams.\' Malala Yousafzai \'Touching, deeply inspiring and thought-provoking.\' Jack Edwards, YouTuber and author of The Uni-Verse: The Ultimate University Survival Guide From experiencing grief and leaving her home country of Zimbabwe for the UK, to attending disruptive state schools and working long hours to support herself and her mother,

New York Times Bestseller\'Digital Minimalism is the Marie Kondo of mobile phones\' Evening Standard\'An eloquent, powerful and enjoyably practical guide to cutting back on screen time\' The Times\'An urgent call to action for anyone serious about being in command of their own life\' Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way\'What a timely and useful book\' Naomi Alderman, author of The Power

Patříte mezi introverty? Připadá vám občas obtížné vést skutečně naplněný a autentický život v prostředí, které přeje spíš extrovertům? Ačkoliv vnější podmínky mohou váš život v lecčem ztěžovat, spokojenost a štěstí závisí především na vnitřním postoji! Jako introverti máte řadu předností, které můžete využívat a rozvíjet, a zároveň máte šanci pracovat se svými slabými stránkami. Tato knížka vám s

Chcete-li opravdu vyřešit problémy se spaním, tipy a triky z internetu vám nejspíš nepomohou. Potřebujete skutečně pochopit, jak spánek funguje a co přesně se děje s tím vaším. Teprve pak dokážete najít způsob, jak lépe spát. Kniha neurologa a spánkového odborníka Chrise Wintera je podložena nejnovějšími vědeckými výzkumy v oblasti spánku a čerpá z autorovy mnohaleté praxe, během níž pomohl desetitisícům