Rýchle dodanie
Po celej SR
V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení.
Na své si přijdou lidé s dietními omezeními, vegetariáni, vegani, reduktariáni, ale rovněž všichni ti, kteří chtějí objevovat a poznávat nové chutě. S výjimkou několika jídel, která jsou kořeněnější, jsou obsažené pokrmy svou skladbou vhodné i do dětského jídelníčku.
Moje čtyřletá princezna Stellinka otestovala vše a recepty dostaly její "pečeť kvality" ("Maminko, je to mňaaam!").
V našej podkategórii Knihy nájdete široký výber literatúry určenej pre všetkých nadšencov čítania. Ponúkame diela svetových autorov, bestsellery, ale aj menšie knižky, ktoré Vás oslovia svojou jedinečnou tematikou. Okrem bežne známej beletrie sa samozrejme venujeme aj odbornej literatúre, kde môžete nájsť návody a tipy na zlepšenie svojej práce, ale aj knihy so spoločenským či histórickým zameraním. Naši zákazníci oceňujú nielen širokú ponuku, ale aj rýchle dodanie a vždy kvalitné knihy. Vyberte si aj Vy z našej kategórie Knihy a rozšírte si obzory.
SLOVENSKA_POSTA | 3,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU | 2,99 € |
SPS | 3,99 € |
ZASILKOVNA | 1,99 € |
Prvým krokom je zahrnúť do jedálnička viac zeleniny a ovocia a obmedziť príjem potravín s vysokým obsahom tuku a cukru. Dôležité je tiež jesť pravidelne v malých porciách a nevynechávať jedlo.
Nie, nie je potrebné vylučovať úplne žiadne potraviny, keď sa snažíme jesť zdravšie. Je dôležité jesť vyvážene a pestro a obmedziť príjem potravín s vysokým obsahom tuku, cukru a soli. Ak máte nejaké alergie alebo intolerancie, je samozrejme potrebné sa tým riadiť.
Doporučený príjem vody je 2-3 litre denne. Množstvo sa môže líšiť podľa veku, pohlavia, telesnej aktivity, klimatických podmienok a podobne. Dôležité je, aby sme nepodceňovali príjem tekutín a piť vodu pravidelne počas celého dňa.
Je lepšie jesť 5 až 6 menších jedál denne, ktoré nám poskytnú pravidelný prísun energie a skvalitnia našu tráveninu. Veľké jedlá môžu spôsobiť preťaženie tráviaceho systému a pocit ťažkosti.
Áno, je dôležité nebrať zdravé stravovanie ako niečo príliš striktné a nepružné. Doprajte si od času k času nezdravé jedlo, no dbajte na to, aby toto jedlo bolo výnimkou a nepravidelným obvyklým pravidlom.
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile